リンゴとオレンジのニンジンスムージー

手順

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   飲み物を作るために必要な材料を準備します。

2. ステップ 2

   

   ニンジンの皮をむき、立方体に切ります。

3. ステップ 3

   

   リンゴの皮をむき、立方体に切ります。

4. ステップ 4

   

   オレンジを半分に割って果汁を絞りました。

5. ステップ 5

   

   オレンジの果肉を入れた絞り汁をミキサーボウルに注ぎ、みじん切りにしたニンジンとリンゴ、そして大さじ半分を加えます。亜麻の種子のスプーン。

6. ステップ 6

   

   最初は脈動モードで泡立て、次に低速で滑らかになるまで泡立てます。

7. ステップ 7

   

   ニンジンのスムージーとリンゴとオレンジをグラスに注ぎます。亜麻仁をひとつまみ振りかけます。

8. ステップ 8

   

   テーブルに持ってきます。みなさん、ボナペティ！