Карпіон
Оригінальна, дієтична і проста в приготуванні страва. Популярний на півночі Італії в озерах Комо, Гарда і Маджере

Калорії
346ККал
Білок
39грам
Жир
10грам
Вуглеводи
20грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
1кг
200g
200g
500ml
500ml
за смаком
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
КРОК 1

Будь-яка риба може бути. Філіровувати його не обов’язково, особливо якщо воно дрібне.
КРОК 2

Філе риби
КРОК 3

Викласти філе на деко і запікати 15-20 хвилин при 250
КРОК 4

Готову рибу відкладіть
КРОК 5

Цибулю наріжте півкільцями, моркву соломкою або на крупній тертці. змішати овочі, олію, сіль і спеції і поставити в духовку на 5 хв
КРОК 6

Зверху на овочі викласти рибу і полити сумішшю оцту і вина. Поставте в духовку і доведіть до кипіння. Потім дістати і залишити до повного охолодження. Зберігати в холодильнику. Подавайте в холодному вигляді з сухим білим вином.
Коментарі до рецепту
13.08.2023
Оксана isella, такого варіанту приготування риби я ще не бачила, це має бути дуже смачна страва - запечені окремо овочі та риба, а потім разом мариновані в оцті та білому вині. А олії на певну кількість овочів і приправ напевно потрібно не менше 50 грамів, а може і більше, до 100 грамів, напевно ще залежить від того, хто скільки приправ на смак буде сипати. Чекатимемо на відповідь автора. <br />Дуже дякую за рецепт!!!<br />
13.08.2023
Щиро бажаю перемоги у конкурсі!!!
Подібні рецепти
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
Італійський пиріг 12 ложокАроматна та дуже смачна випічка без використання ваг.- 40 хвилин
- 4 Порції
- 981 ККал
- 283
Тонка піца без дріжджівБездоганно і неймовірно смачно! Неможливо відірватися!- 1 годеньини 20 хвилин
- 4 Порції
- 523 ККал
- 609
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
Минтай в духовці з цибулею і морквоюПростий минтай теж можна приготувати дуже смачно.- 1 годеньини
- 3 Порції
- 491 ККал
- 357
Класичний салат з оселедця з яйцемРецепт, який повинна знати кожна господиня! Улюблений святковий салат!- 1 годеньини 30 хвилин
- 6 Порції
- 671 ККал
- 378