Карпіон

Оригінальна, дієтична і проста в приготуванні страва. Популярний на півночі Італії в озерах Комо, Гарда і Маджере
93
2059
Сереніті ЕрнандесСереніті Ернандес
Автор рецепта
Карпіон
Калорії
346ККал
Білок
39грам
Жир
10грам
Вуглеводи
20грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Будь-яка риба може бути. Філіровувати його не обов’язково, особливо якщо воно дрібне.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Філе риби

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Викласти філе на деко і запікати 15-20 хвилин при 250

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Готову рибу відкладіть

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибулю наріжте півкільцями, моркву соломкою або на крупній тертці. змішати овочі, олію, сіль і спеції і поставити в духовку на 5 хв

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Зверху на овочі викласти рибу і полити сумішшю оцту і вина. Поставте в духовку і доведіть до кипіння. Потім дістати і залишити до повного охолодження. Зберігати в холодильнику. Подавайте в холодному вигляді з сухим білим вином.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Іра
13.08.2023
4.7
Оксана isella, такого варіанту приготування риби я ще не бачила, це має бути дуже смачна страва - запечені окремо овочі та риба, а потім разом мариновані в оцті та білому вині. А олії на певну кількість овочів і приправ напевно потрібно не менше 50 грамів, а може і більше, до 100 грамів, напевно ще залежить від того, хто скільки приправ на смак буде сипати. Чекатимемо на відповідь автора. <br />Дуже дякую за рецепт!!!<br />
Author comment no avatar
Іра
13.08.2023
4.7
Щиро бажаю перемоги у конкурсі!!!

Подібні рецепти