Carpione
Oryginalne, dietetyczne i łatwe w przygotowaniu danie. Popularny w północnych Włoszech w jeziorach Como, Garda i Majere

Kalorie
346kcal
Białko
39g
Tłuszcz
10g
Węglowodany
20g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1kg
200гр
200гр
500ml
500ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
40гр
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Każda ryba może być. Nie trzeba go filetować, szczególnie jeśli jest mały.
KROK 2

Filetuj rybę
KROK 3

Filet ułożyć na blasze do pieczenia i piec 15-20 minut w temperaturze 250 st
KROK 4

Gotową rybę odłóż na bok
KROK 5

Cebulę pokroić w półpierścienie, marchewkę w paski lub na grubej tarce. wymieszaj warzywa, olej, sól i przyprawy i włóż do piekarnika na 5 minut
KROK 6

Połóż rybę na warzywach i zalej mieszanką octu i wina. Wstawić do piekarnika i doprowadzić do wrzenia. Następnie wyjmij i pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Przechowywać w lodówce. Podawać na zimno z białym wytrawnym winem.
Komentarze do przepisu
13.08.2023
Oksana isella, nigdy nie spotkałam się z taką opcją przygotowania ryby, to musi być bardzo smaczne danie - warzywa i ryba pieczone osobno, a potem marynowane razem w occie i białym winie. A na daną ilość warzyw i przypraw potrzeba chyba przynajmniej 50 gramów oleju, a może nawet więcej, aż do 100 gramów, to pewnie też zależy od tego, kto doleje ile przypraw do smaku. Poczekamy na odpowiedź autora. <br />Dziękuję bardzo za przepis!!!<br />
13.08.2023
Szczerze życzę zwycięstwa w konkursie!!!
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279
Klasyczna zupa pomidorowa gazpachoZupa hiszpańska to must have latem! Orzeźwiający i orzeźwiający!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 107 kcal
- 66
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64