Carpione

Oryginalne, dietetyczne i łatwe w przygotowaniu danie. Popularny w północnych Włoszech w jeziorach Como, Garda i Majere
93
2059
Spokój HernandezSpokój Hernandez
Autor przepisu
Carpione
Kalorie
346Kcal
Białko
39gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
200гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
40гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Każda ryba może być. Nie trzeba go filetować, szczególnie jeśli jest mały.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filetuj rybę

  3. KROK 3

    KROK 3

    Filet ułożyć na blasze do pieczenia i piec 15-20 minut w temperaturze 250 st

  4. KROK 4

    KROK 4

    Gotową rybę odłóż na bok

  5. KROK 5

    KROK 5

    Cebulę pokroić w półpierścienie, marchewkę w paski lub na grubej tarce. wymieszaj warzywa, olej, sól i przyprawy i włóż do piekarnika na 5 minut

  6. KROK 6

    KROK 6

    Połóż rybę na warzywach i zalej mieszanką octu i wina. Wstawić do piekarnika i doprowadzić do wrzenia. Następnie wyjmij i pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Przechowywać w lodówce. Podawać na zimno z białym wytrawnym winem.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Ira
13.08.2023
4.7
Oksana isella, nigdy nie spotkałam się z taką opcją przygotowania ryby, to musi być bardzo smaczne danie - warzywa i ryba pieczone osobno, a potem marynowane razem w occie i białym winie. A na daną ilość warzyw i przypraw potrzeba chyba przynajmniej 50 gramów oleju, a może nawet więcej, aż do 100 gramów, to pewnie też zależy od tego, kto doleje ile przypraw do smaku. Poczekamy na odpowiedź autora. <br />Dziękuję bardzo za przepis!!!<br />
Author comment no avatar
Ira
13.08.2023
4.7
Szczerze życzę zwycięstwa w konkursie!!!