Carpione
Oryginalne, dietetyczne i łatwe w przygotowaniu danie. Popularny w północnych Włoszech w jeziorach Como, Garda i Majere
Kalorie
346Kcal
Białko
39gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 5
1kg
200гр
200гр
500ml
500ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
40гр
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
Każda ryba może być. Nie trzeba go filetować, szczególnie jeśli jest mały.
KROK 2
Filetuj rybę
KROK 3
Filet ułożyć na blasze do pieczenia i piec 15-20 minut w temperaturze 250 st
KROK 4
Gotową rybę odłóż na bok
KROK 5
Cebulę pokroić w półpierścienie, marchewkę w paski lub na grubej tarce. wymieszaj warzywa, olej, sól i przyprawy i włóż do piekarnika na 5 minut
KROK 6
Połóż rybę na warzywach i zalej mieszanką octu i wina. Wstawić do piekarnika i doprowadzić do wrzenia. Następnie wyjmij i pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Przechowywać w lodówce. Podawać na zimno z białym wytrawnym winem.
Komentarze do przepisu
13.08.2023
Oksana isella, nigdy nie spotkałam się z taką opcją przygotowania ryby, to musi być bardzo smaczne danie - warzywa i ryba pieczone osobno, a potem marynowane razem w occie i białym winie. A na daną ilość warzyw i przypraw potrzeba chyba przynajmniej 50 gramów oleju, a może nawet więcej, aż do 100 gramów, to pewnie też zależy od tego, kto doleje ile przypraw do smaku. Poczekamy na odpowiedź autora. <br />Dziękuję bardzo za przepis!!!<br />
13.08.2023
Szczerze życzę zwycięstwa w konkursie!!!
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Makaron z łososiem w kremowym sosieNiesamowicie smaczne, zdrowe, na obiad każdego dnia!
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 770 Kcal
- 141
- Ciasto włoskie 12 łyżekPachnące i bardzo smaczne wypieki bez użycia łusek.
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 981 Kcal
- 283
- Pizza na cienkim cieście bez drożdżyNienaganne i niesamowicie pyszne! Nie sposób się oderwać!
- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 523 Kcal
- 609
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
- Pollock w piekarniku z cebulą i marchewkąProsty mintaj można również bardzo smacznie ugotować.
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 491 Kcal
- 357
- Klasyczna sałatka śledziowa z jajkiemPrzepis, który powinna znać każda gospodyni domowa! Ulubiona sałatka świąteczna!
- 1 godziny 30 minuty
- 6 Porcje
- 671 Kcal
- 378