Carpione
Un plat original, diététique et facile à préparer. Populaire dans le nord de l'Italie dans les lacs de Côme, de Garde et de Majere
Calories
346Kcal
Protéine
39gram
Graisse
10gram
Crabes
20gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 5
1kg
200g
200g
500ml
goûter
goûter
goûter
40g
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 30 minutes
ÉTAPE 1
N’importe quel poisson peut l’être. Vous n’êtes pas obligé de le couper en filets, surtout s’il est petit.
ÉTAPE 2
Fileter le poisson
ÉTAPE 3
Placer le filet sur une plaque à pâtisserie et enfourner 15-20 minutes à 250
ÉTAPE 4
Réserver le poisson fini
ÉTAPE 5
Coupez l'oignon en demi-rondelles, les carottes en lanières ou sur une râpe grossière. mélanger les légumes, l'huile, le sel et les épices et mettre au four pendant 5 minutes
ÉTAPE 6
Placez le poisson sur les légumes et versez un mélange de vinaigre et de vin. Mettre au four et porter à ébullition. Retirez-le ensuite et laissez-le refroidir complètement. Conserver au réfrigérateur. Servir froid avec du vin blanc sec.
Commentaires sur la recette
13.08.2023
Oksana Isella, je n'ai jamais vu cette option pour préparer le poisson, ce doit être un plat très savoureux - les légumes et le poisson cuits séparément puis marinés ensemble dans du vinaigre et du vin blanc. Et vous aurez probablement besoin d'au moins 50 grammes d'huile pour une quantité donnée de légumes et d'assaisonnements, peut-être même plus, jusqu'à 100 grammes, cela dépend probablement aussi de qui versera la quantité d'assaisonnement au goût. Nous attendrons la réponse de l'auteur. <br />Merci beaucoup pour la recette !!!<br />
13.08.2023
Je vous souhaite sincèrement la victoire au concours !!!
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