カルピオーネ
オリジナルでダイエット向きの簡単に調理できる料理です。イタリア北部のコモ湖、ガルダ湖、マヘーレ湖で人気
手順
ステップ 1

どの魚もそうかもしれません。特に小さい場合は切り身にする必要はありません。
ステップ 2

魚を切り身にする
ステップ 3

フィレを天板に置き、250度のオーブンで15〜20分間焼きます。
ステップ 4

完成した魚を脇に置きます
ステップ 5

玉ねぎを半分の輪切りに、にんじんを細切りにするか、粗いおろし金で切ります。野菜、油、塩、スパイスを混ぜてオーブンに5分間入れます
ステップ 6

魚を野菜の上に置き、酢とワインを混ぜたものを注ぎます。オーブンに入れて沸騰させます。その後、取り出して完全に冷めるまで放置します。要冷蔵。冷やして辛口白ワインと一緒にお召し上がりください。
レシピへのコメント
13.08.2023
オクサナ・イセラ、魚を調理するこのオプションは見たことがありません。きっととてもおいしい料理でしょう。野菜と魚を別々に焼き、酢と白ワインで一緒にマリネします。そして、一定量の野菜と調味料に対して、おそらく少なくとも 50 グラムの油が必要で、場合によってはさらに多く、最大 100 グラム必要です。おそらく、誰がどのくらいの量の調味料を注ぐかによって味が決まります。著者の返答を待ちます。 <br />レシピありがとうございます!<br />
13.08.2023
大会での勝利を心から祈っています!
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