Карпионе
Оригинальное, диетическое и легкое в приготовлении блюдо. Популярно на севере Италии на озерах Комо, Гарда и Маджёрэ
Калории
346Ккал
Белки
39грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
20грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 5
1кг
200гр
200гр
500мл
500мл
по вкусу
по вкусу
по вкусу
40гр
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 30 мин
ШАГ 1
Рыба может быть любая. Можно не разделывать на филе особенно если мелкая.
ШАГ 2
Рыбу разделать на филе
ШАГ 3
Филе выложить на противень и печь 15-20 мин при температуре 250
ШАГ 4
Готовую рыбку откладываем в сторону
ШАГ 5
Лук режем полукольцами, морковь соломкой или на крупной тёрке. овощи, масло, соль и специи смешиваем и отправляем в духовку на 5 минут
ШАГ 6
На овощи выкладываем рыбу и заливаем смесью из уксуса и вина. Отправляем в духовку и доводим до кипения. После вынимаем и оставляем до полного остывания. Хранить в холодильнике. Подавать в холодном виде под белое сухое вино.
Комментарии к рецепту
13.08.2023
Oksana isella, такого варианта приготовления рыбки ещё не встречала, должно быть очень вкусное блюдо получается - запечённые овощи и рыбка по отдельности и затем замаринованные вместе в уксусе и белом вине. А масла наверное надо на данное количество овощей и приправы грамм 50 не меньше, может даже больше до 100 грамм, наверное зависит ещё от того кто сколько по вкусу приправ насыпет. Будем ждать ответа автора. <br />Спасибо большое за рецепт!!!<br />
13.08.2023
От всей души желаю победы в конкурсе!!!
Похожие рецепты
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!
- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
- Щавелевый суп с яйцом классическийПростой, сытный, полезный, для взрослых и детей!
- 50 мин
- 6 Порции
- 308 Ккал
- 422
- Паста с семгой в сливочном соусеНевероятно вкусные, полезные, на каждый день на ужин!
- 25 мин
- 3 Порции
- 770 Ккал
- 141
- Итальянский пирог 12 ложекАроматная и очень вкусная выпечка без использования весов.
- 40 мин
- 4 Порции
- 981 Ккал
- 283
- Пицца на тонком тесте без дрожжейБезупречная и удивительно вкусная! Невозможно оторваться!
- 1 ч 20 мин
- 4 Порции
- 523 Ккал
- 609
- Хек в фольге в духовкеПолезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе!
- 1 ч
- 4 Порции
- 739 Ккал
- 173
- Минтай в духовке с луком и морковьюПростой минтай тоже можно приготовить очень вкусно.
- 1 ч
- 3 Порции
- 491 Ккал
- 357
- Классический салат сельдь под шубой с яйцомРецепт, который должна знать любая хозяйка! Любимый праздничный салат!
- 1 ч 30 мин
- 6 Порции
- 671 Ккал
- 378