Котлети з капусти з манкою

Апетитно, оригінально, смачно, для всієї родини! Котлети з капусти з манною крупою - рецепт простих у приготуванні овочевих котлет, які можна подавати як окрему страву, так і як доповнення до інших. Для них капусту не подрібнюють в пюре, а шаткують і відварюють.
189
120702
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Котлети з капусти з манкою
Калорії
147ККал
Білок
6грам
Жир
9грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати капустяні котлети з манкою? Готуйте їжу. Зніміть з качана верхнє листя, потім зріжте необхідну кількість. Ви можете пропустити кріп або додати інші трави на свій смак. Про те, як вибрати манку, ви дізнаєтеся, прочитавши статтю на цю тему. Посилання в кінці цього рецепту.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Капусту дрібно нашаткувати. У каструлі довести до кипіння 2 літри води, додати капусту і варити близько 15 хвилин до напівготовності.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Кріп (або іншу зелень) помити, обсушити і дрібно нарізати.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Капусту викласти в сито, трохи остудити, потім злегка віджати руками. Перекласти капусту в миску.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    До капусти додати яйця, манну крупу, подрібнений кріп, чорний мелений перець і сіль.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Всі продукти ретельно перемішайте. Дайте тісту постояти 10 хвилин, щоб манка розбухла, ввібравши всю зайву рідину. Якщо тісто залишилося занадто рідким, додайте ще трохи манної крупи і знову дайте настоятися.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Зліпити з отриманої маси невеликі котлети. Одночасно змочіть руки холодною водою, щоб фарш до них не прилипав.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Про те, як вибрати масло і сковороду, читайте в статті в кінці рецепта. Викласти в нього котлети і обсмажити їх з обох боків до золотистої скоринки. Перевернувши котлети, зменшіть вогонь і потримайте їх ще трохи з цього боку, щоб капуста встигла обсмажитися. Вийміть котлети на тарілку, застелену паперовим рушником, щоб він вбрав зайвий жир. Потім подавайте їх до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
11.10.2023
5
Котлети з капусти з манкою за цим рецептом вийшли дуже смачними! Готувала їх собі і чоловікові
Author comment no avatar
Єсенія
11.10.2023
4.9
які смачні котлети!
Author comment no avatar
Срібло
11.10.2023
4.6
Котлети вийшли смачні, правда, через піст я не додавала яєць, манки пішло трохи більше і все чудово трималося. Котлети добре тримали форму і просмажилися чудово!
Author comment no avatar
alisa.mayer
11.10.2023
4.7
Дуже смачні і ніжні котлети. Але я ще додала 1 столову ложку сухарів і зубчик часнику.

Подібні рецепти