Гречана каша з чорносливом
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як приготувати гречану кашу з чорносливом? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Ретельно промити гречку. Промийте крупу, кілька разів змінюючи воду, поки вона не стане прозорою. Щоб скоротити час варіння і зберегти максимум корисних речовин, що містяться в гречці, можна підготувати крупу заздалегідь. Промиту гречку викласти в миску або каструлю і залити гарячою водою, залишити на пару годин. За цей час крупа добре розбухне.
КРОК 2
Візьміть чорнослив і добре промийте його під проточною водою. Помістіть його в миску, залийте окропом і залиште на 15 хвилин. Якщо чорнослив у вас не дуже сухий, то просто потримайте його в гарячій воді близько п'яти хвилин, інакше він сильно розм'якне і втратить форму. Потім зливаємо воду і обсушуємо чорнослив. Наріжте його невеликими шматочками. Відкладіть його, ми повернемося до нього в наступних кроках.
КРОК 3
Візьміть моркву, промийте її щіткою під проточною водою, очистіть від шкірки і натріть на крупній тертці. За бажанням можна нарізати соломкою або кубиками.
КРОК 4
Цибулю очистити і дрібно порубати ножем.
КРОК 5
У сковороду (краще глибоку чавунну або каструлю) наливаємо рослинне масло. Увімкніть нагрів
КРОК 6
Додати в овочеву зажарку відварений чорнослив. Перемішуємо і тримаємо на вогні близько 5 хвилин.
КРОК 7
Потім набряклу гречку перекладаємо в сковорідку з овочами і чорносливом. Залишилася в мисці гречану воду також можна вилити в сковорідку
КРОК 8
Якщо вся рідина випарувалася, а крупа ще не готова, додайте ще трохи чистої фільтрованої води. Коли каша буде готова, вимкніть вогонь і дайте настоятися під кришкою приблизно 15 хвилин. Подавайте блюдо, за бажанням, з м’ясом і соусом, салатом або овочами. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Ячна каша на воді, розсипчастаСмачна смажена ячна каша з маслом
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 182 ККал
- 131
- Горохова каша без замочування на сковородіСмачно, ситно, корисно, швидко і доступно!
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 149 ККал
- 117
- Геркулесова каша на водіЛегкий, смачний і поживний - чудовий початок дня!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 201 ККал
- 108
- Смачна манна каша на молоціДитину важко привчити до каші
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 244 ККал
- 210
- Каша Артек на воді, пшеничнаКорисна, недорога, смачна каша на сніданок для всієї родини!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 451 ККал
- 183
- Ячна каша на воді, розсипчастаСмачна смажена ячна каша з маслом
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 182 ККал
- 131
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253