Buchweizenbrei mit Pflaumen
Zutaten
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
SCHRITT 1
Wie macht man Buchweizenbrei mit Pflaumen? Bereiten Sie alle notwendigen Zutaten vor. Buchweizen gründlich abspülen. Waschen Sie das Müsli und wechseln Sie dabei mehrmals das Wasser, bis es klar wird. Um die Garzeit zu verkürzen und das Maximum an im Buchweizen enthaltenen Nährstoffen zu erhalten, können Sie das Müsli im Voraus zubereiten. Den gewaschenen Buchweizen in eine Schüssel oder einen Topf geben, mit heißem Wasser bedecken und einige Stunden ruhen lassen. Während dieser Zeit quillt das Müsli gut auf.
SCHRITT 2
Nehmen Sie Pflaumen und waschen Sie sie gut unter fließendem Wasser. In eine Schüssel geben, mit kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen. Wenn Ihre Pflaumen noch nicht sehr trocken sind, legen Sie sie einfach etwa fünf Minuten lang in heißes Wasser, sonst werden sie stark weich und verlieren ihre Form. Anschließend das Wasser abgießen und die Pflaumen trocknen. Schneiden Sie es in kleine Stücke. Legen Sie es beiseite, wir werden in den nächsten Schritten darauf zurückkommen.
SCHRITT 3
Nehmen Sie die Karotten, waschen Sie sie mit einer Bürste unter fließendem Wasser, schälen Sie sie und reiben Sie sie auf einer groben Reibe. Nach Belieben in Streifen oder Würfel schneiden.
SCHRITT 4
Die Zwiebeln schälen und mit einem Messer fein hacken.
SCHRITT 5
Gießen Sie Pflanzenöl in eine Bratpfanne (am besten eine tiefe gusseiserne Bratpfanne oder einen Topf verwenden). Schalten Sie die Heizung ein
SCHRITT 6
Gekochte Pflaumen zum Gemüsebraten hinzufügen. Umrühren und etwa 5 Minuten brennen lassen.
SCHRITT 7
Anschließend den aufgequollenen Buchweizen mit Gemüse und Pflaumen in eine Pfanne geben. Das restliche Buchweizenwasser in der Schüssel kann auch in eine Bratpfanne gegossen werden
SCHRITT 8
Wenn die gesamte Flüssigkeit verdampft ist und das Müsli noch nicht fertig ist, fügen Sie noch etwas sauberes gefiltertes Wasser hinzu. Wenn der Brei fertig ist, schalten Sie den Herd aus und lassen ihn abgedeckt etwa 15 Minuten ruhen. Servieren Sie das Gericht wahlweise mit Fleisch und Soße, Salat oder Gemüse. Guten Appetit!
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