Гречана локшина з овочами

Ароматний, пікантний, смачний. Для справжніх гурманів! Гречана локшина з овочами має яскравий смак, що запам'ятовується, перед яким дуже складно встояти! Готується це блюдо дуже просто і досить швидко. Ви можете подати його на обід або вечерю.
93
34078
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Гречана локшина з овочами
Калорії
557ККал
Білок
19грам
Жир
12грам
Вуглеводи
108грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати гречану локшину з овочами і соусом? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Вибирайте дрібні овочі

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Баклажани наріжте спочатку скибочками, а потім соломкою.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Болгарський перець очистити від плодоніжки і насіння, також нарізати соломкою.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цибулю почистити і нарізати півкільцями.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Моркву почистити і нарізати кубиками. У цій страві всі овочі краще нарізати однаково - так воно буде виглядати більш естетично.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Часник очистити і якомога дрібніше порубати ножем або пропустити через прес.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Поставте сковороду на вогонь. Влийте в нього рослинне масло. Добре розігрійте. Додати моркву, перемішати і залишити смажитися на пару хвилин. Морква найтвердіша, тому її потрібно варити довше. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в статтях на ці теми. Посилання знаходяться в кінці цього рецепту.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Через пару хвилин до моркви додайте залишилися овочі - перець, цибулю, баклажани і часник. Перемішайте.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Смажте овочі на сильному вогні близько 5 хвилин, не більше. Вони повинні залишитися хрусткими, тому не накривайте кришкою. Коли овочі будуть готові, відставте каструлю в сторону і приступайте до варіння локшини.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    У каструлі закип'ятити воду, трохи посолити. Майте на увазі, що в соусі буде багато солі, тому додайте трохи для локшини. Киньте локшину у воду і перемішайте, щоб вона не прилипла до дна каструлі. Варіть локшину за часом, вказаним на упаковці. Моя зайняла близько 7 хвилин. Він також повинен не розварюватися, а залишатися злегка жорстким. Про всі тонкощі приготування локшини читайте за посиланням в кінці рецепта.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Поки локшина вариться, приготуйте соус. Змішайте крохмаль і цукор, влийте до них соєвий соус. Перемішуємо до однорідності.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Готову локшину відкинути на друшляк, а потім додати на сковороду до овочів. Прямо зі сковороди я перекладала на сковороду за допомогою спеціальної лопатки для спагетті.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Додайте імбир, соєвий соус і соус теріякі. Добре перемішати.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Потримайте локшину на вогні близько 2 хвилин, щоб всі інгредієнти ввібрали смаки один одного. Подавайте локшину відразу з соєвим соусом і соусом теріякі, тому що вона найкраще свіжа, гаряча і гаряча. При подачі посипати кунжутом. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Аля
13.10.2023
4.9
Як завжди, авторський рецепт вище всяких похвал. Все ніби просто... але є нюанси, які розкриває автор. Улюблений смак гречки легким відтінком доповнює овочі по-східному. Так би мовити в ногу з сучасними тенденціями) Деякі покращувачі смаку я не використовувала через особисті переваги - цукор і крохмаль. Смак страви, навіть за цими винятками, вийшов «запаморочливим». Як результат: - геній, який створив собу

Подібні рецепти