Бананові млинці PP

Ароматний, пишний, дієтичний. Для здорового сніданку! PP бананові млинці готуються на рисовому борошні, без цукру та олії, тому вони набагато корисніші. Незважаючи на відсутність звичних інгредієнтів, вони практично нічим не відрізняються від звичайних. Сподобається дітям і дорослим.
60
33079
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Бананові млинці PP
Калорії
306ККал
Білок
9грам
Жир
4грам
Вуглеводи
60грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати PP бананові млинці? Готуйте їжу. Виберіть стиглий, м’який банан. Краще орієнтуватися на зазначену вагу - 210 грам

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистіть банан, потім поріжте його на шматочки в миску. Розімніть ці шматочки виделкою до стану пюре. Тому краще, щоб банан був дуже стиглим - такий фрукт легше розім'яти. Ви також можете використовувати занурювальний блендер, але для мене вистачило виделки. Якщо в суміші залишилися невеликі шматочки неподрібненого банана, нічого страшного – вони додадуть млинцям цікаву структуру.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Яйце розбийте в миску з банановим пюре, влийте молоко і додайте невелику щіпку солі. Розмішайте виделкою до однорідності.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У рисове борошно додати розпушувач. Перемішуйте до рівномірного розподілу по борошну.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У бананову суміш почніть порціями додавати борошно. Перемішуйте тісто виделкою після кожного додавання. Припиніть, коли воно стане консистенції густої сметани. Я використовувала менше борошна. Це залежить від ваги та стиглості банана, розміру яйця, властивостей борошна тощо.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Розігрійте сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні - це важливо, оскільки млинці смажаться без масла. У центр викласти столову ложку тіста, акуратно розрівняти, сформувавши млинець товщиною близько 1 см. Про те, як правильно вибрати сковороду, читайте за посиланням у статті в кінці рецепта.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Смажимо млинець до золотистої скоринки пару хвилин, потім перевертаємо на іншу сторону.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Готовий млинець вийміть на тарілку. Таким же чином смажимо млинці з усього тіста. У мене з цієї кількості вийшло рівно 6 штук.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Подавайте бананові млинці з рисовим борошном. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Ірина Іксанова
29.10.2023
4.9
Рецепт перевірений. Смачного! Правда, поки місила тісто, замість 25 мл молока влила 50 (задумалася). Борошно рівно 100г, а решта за рецептом. Я додала в тісто 2 пакетики підсолоджувача

Подібні рецепти