Placki Bananowe PP

Pachnące, bujne, dietetyczne. Na zdrowe śniadanie! Placki bananowe PP przygotowywane są z mąki ryżowej, bez cukru i oleju, dzięki czemu są o wiele zdrowsze. Pomimo braku znanych składników praktycznie nie różnią się od zwykłych. Spodoba się to dzieciom i dorosłym.
60
33079
Abigail LopezAbigail Lopez
Autor przepisu
Placki Bananowe PP
Kalorie
306Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
4gram
Węglowodany
60gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
25ml
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić naleśniki bananowe PP? Przygotuj jedzenie. Wybierz dojrzałego, miękkiego banana. Lepiej skupić się na wskazanej wadze - 210 gramów

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz banana, a następnie pokrój go na kawałki w misce. Rozgnieć te kawałki widelcem na puree. Dlatego lepiej, żeby banan był bardzo dojrzały – taki owoc łatwiej jest rozgnieść. Można też użyć blendera zanurzeniowego, ale w moim przypadku wystarczył widelec. Jeśli w mieszance zostaną drobne kawałki nierozgniecionego banana, nie ma problemu – nadadzą naleśnikom ciekawą strukturę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Jajko wbij do miski z puree bananowym, wlej mleko i dodaj małą szczyptę soli. Mieszaj widelcem, aż będzie gładkie.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do mąki ryżowej dodać proszek do pieczenia. Mieszaj, aż równomiernie rozprowadzi się po całej mące.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Zacznij partiami dodawać mąkę do mieszanki bananowej. Po każdym dodaniu wymieszaj ciasto widelcem. Zatrzymaj, gdy uzyska konsystencję gęstej śmietany. Użyłam mniej mąki. Zależy to od wagi i dojrzałości banana, wielkości jajka, właściwości mąki itp.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Rozgrzej patelnię do naleśników z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu – jest to ważne, ponieważ naleśniki smażone są bez oleju. Na środek nakładamy łyżkę ciasta, dokładnie je wyrównujemy, formując naleśnik o grubości około 1 cm. Aby dowiedzieć się, jak wybrać odpowiednią patelnię, przeczytaj link w artykule na końcu przepisu.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Smaż naleśnik na złoty kolor, kilka minut, a następnie przewróć go na drugą stronę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gotowy naleśnik wyjmujemy na talerz. Smażymy naleśniki wykorzystując całe ciasto w ten sam sposób. Z tej ilości wyszło mi dokładnie 6 sztuk.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Podawaj naleśniki bananowe z mąką ryżową. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Irina Iksanova
29.10.2023
4.9
Przepis został przetestowany. Smaczny! To prawda, podczas wyrabiania ciasta zamiast 25 ml mleka nalałem 50 (przemyślałem). Mąki dokładnie 100g, a reszta według przepisu. Do ciasta dodałam 2 opakowania słodzika