Dania z mąką ryżową - 53 przepisów kulinarnych krok po kroku
Ryż bielony jest podstawą diet bezglutenowych, ajurwedyjskich i wegetariańskich. Wszystko dzięki niskiej zawartości glutenu. Kuchnia tajska i wietnamska jest szczególnie bogata w przepisy na bazie mąki ryżowej.
- Twaróg pp w piekarnikuBardzo smaczne, niskokaloryczne, bez oleju i cukru.
- 40 minuty
- 8 Porcje
- 128 Kcal
- 321
- Przepis na chleb bezglutenowy bez drożdży w piekarnikuZ gęstym, lekko wilgotnym miękiszem - idealne na śniadanie!
- 45 minuty
- 6 Porcje
- 381 Kcal
- 115
- PP Bananowe Naleśniki z Bezglutenową Mąką RyżowąSmacznie, szybko, aromatycznie, dla prawidłowego odżywiania!
- 15 minuty
- 3 Porcje
- 181 Kcal
- 423
- Ciasteczka bez glutenu i nabiałuBardzo smaczne i zdrowe ciasteczka bezglutenowe.
- 30 minuty
- 5 Porcje
- 425 Kcal
- 130
- Zapiekanka twarogowa z mąką ryżową w piekarnikuZwiewny, miękki, delikatny. Szczyt doskonałości!
- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 307 Kcal
- 116
- Leniwy PP chaczapuri na patelniPachnące, apetyczne, sycące, smaczne i zdrowe!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 484 Kcal
- 475
- Ciasteczka twarogowo-ryżowe z masłemBardzo łatwe w przygotowaniu, będą zachwycone zarówno dorosłymi, jak i dziećmi!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 482 Kcal
- 122
- Ciasto na pizzę bezglutenoweCiasto nie może być prostsze na zdrową i pyszną pizzę.
- 2 godziny
- 4 Porcje
- 361 Kcal
- 51
- Mochi w kuchence mikrofalowejDoskonały japoński deser, który można przygotować w kuchence mikrofalowej!
- 15 minuty
- 2 Porcje
- 309 Kcal
- 98
- Ciasteczka z mąki lnianejSmaczna i zdrowa uczta - ciasteczka na herbatę!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 193 Kcal
- 80
- Pizza bezglutenowaIstnieje możliwość diety bezglutenowej oraz pizzy. Przeczytaj przepis!
- 1 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 332 Kcal
- 61
- Khachapuri z mąką ryżową na patelniKhachapuri może być również dietetyczne. Gotujmy i cieszmy się!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 173 Kcal
- 69
- Khachapuri PP na patelniNajlepsze śniadanie - piękne, jasne, a do tego zdrowe!
- 15 minuty
- 1 Porcje
- 552 Kcal
- 160
- Ciasto bez glutenu i nabiałuPo prostu dar niebios - rozkoszuj się pysznymi i zdrowymi wypiekami!
- 1 godziny
- 8 Porcje
- 419 Kcal
- 37
- Placki Bananowe PPPachnące, bujne, dietetyczne. Na zdrowe śniadanie!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 306 Kcal
- 135
- Dango z sosem waniliowymPopularny japoński deser z niezbyt japońskim sosem
- 15 minuty
- 1 Porcje
- 347 Kcal
- 64
- Zapiekanka dyniowa z jabłkami w piekarnikuJasne, satysfakcjonujące, zdrowe i smaczne, dla całej rodziny!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 458 Kcal
- 206
- Chleb z mąki ryżowej w piekarnikuZwiewny, mięciutki, puszysty - po prostu idealny!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 254 Kcal
- 54
- Zdrowe krakersy z siemienia lnianegoUwielbiam te krakersy, są bardzo zdrowe i pyszne! I jakie są chrupiące!!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 274 Kcal
- 127
- Puszyste serniki na mące ryżowej z bananem PPZdrowe, dietetyczne, aromatyczne, na śniadanie lub przekąskę!
- 20 minuty
- 4 Porcje
- 244 Kcal
- 116
- Serniki PP z mąką ryżową w piekarnikuZdrowo, dietetycznie, bez smażenia, pysznie!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 263 Kcal
- 90
- Bezglutenowe kluski z mąki ryżowejZdrowe, dietetyczne, niskokaloryczne, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 407 Kcal
- 65
- Kotlety z krabaBardzo łatwe w przygotowaniu, sycące i smaczne danie!
- 20 minuty
- 10 Porcje
- 44 Kcal
- 88
- Ciasteczka z mąki ryżowejPachnące bezglutenowe wypieki o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 425 Kcal
- 40
Dania z mąką ryżową
Jakie zalety i wartość mają te płatki w proszku?1) Chipsy i przekąski stają się całkowicie jadalnymi i zdrowymi przekąskami.2) Jest naturalnym zagęszczaczem, dlatego jest niezastąpiony przy przygotowywaniu różnego rodzaju sosów, ciast, zup.3) Doskonały składnik do podpłomyki przaśne zamiast chleba, a na deser smakołyki o pysznej chrupkości. 4) Ciasto okazuje się przezroczyste, bardzo cienkie, ale jednocześnie elastyczne i trwałe, z efektem szkła. Azjaci robią w ten sposób pierogi i małe naleśniki. Wypełnienie w środku jest półprzezroczyste, co wygląda bardzo apetycznie. 5) Od makaronu lepszy jest makaron ryżowy, można go jeść codziennie bez szkody dla sylwetki. Czy powinnam zrezygnować ze zwykłej mąki pszennej? Jeśli przepis na to pozwala, to czemu nie? Alternatywnie można zachować proporcje 60:40 np. przygotowując naleśniki, ciasteczka, babeczki, muffinki... Trzeba mieć na uwadze, że tego produktu nie można łączyć z drożdżami, a pieczenie takich wypieków również wymaga dłużej, a temperatura w piekarniku powinna być niższa.