Leniwy PP chaczapuri na patelni

Pachnące, apetyczne, sycące, smaczne i zdrowe! Leniwy chaczapuri PP na patelni przygotowuje się w 20 minut z prostych i niedrogich składników. Danie zawiera dużo białka i mało węglowodanów oraz jest bezglutenowe, gdyż użyto mąki ryżowej. Chaczapuri można podawać na śniadanie lub jako przekąskę.
94
108206
Abigail LopezAbigail Lopez
Autor przepisu
Leniwy PP chaczapuri na patelni
Kalorie
484Kcal
Białko
31gram
Tłuszcz
28gram
Węglowodany
24gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
100ml
100гр
100гр
0.25łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić leniwe chaczapuri PP na patelni? Przygotuj jedzenie. Aby zmniejszyć kaloryczność potrawy, użyj niskotłuszczowego twarogu i mleka. Jaja kategorii C1. Można też użyć zwykłej mąki pszennej, zawartość kalorii niewiele się zmieni.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Zetrzyj ser na grubej tarce. Do tego dania nadaje się każdy ser - twardy, półtwardy, miękki, np. mozzarella. Najważniejsze, że jest smaczny, wysokiej jakości, nie zawiera zamienników tłuszczu mlecznego i dobrze się topi.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Jajka wbij do miski. Pamiętaj, aby umyć jajka przed ich użyciem, ponieważ nawet pozornie czyste skorupki mogą być siedliskiem szkodliwych bakterii. Najlepiej używać detergentów przeznaczonych do kontaktu z żywnością i szczotki. Do jajek wlać mleko, wszystko wymieszać trzepaczką.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodać serek wiejski, ponownie wymieszać.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodać suche składniki - mąkę, sól i pieprz. Mieszamy i dodajemy starty ser. Wmieszać go do ciasta. Powinno okazać się lepkie, jak naleśniki. Jeśli ciasto jest rzadkie, dodaj trochę więcej mąki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, najlepiej z powłoką nieprzywierającą i grubym dnem. Nasmaruj go niewielką ilością oleju roślinnego. Ciasto wylać na patelnię, przykryć pokrywką i zmniejszyć ogień.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Smażyć chaczapuri na złoty kolor, a następnie obrócić je pod pokrywką na drugą stronę. Smaż chaczapuri również pod pokrywką, aż będzie gotowe.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Podawać chaczapuri gorące, pokrojone na kawałki. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
17.09.2023
4.5
Dziś na śniadanie przygotowałam leniwe chaczapuri PP na patelni. To świetny, szybki przepis. Wszystkie składniki wystarczy połączyć, wymieszać i usmażyć. Do ciasta wziąłem też mąkę ryżową, której potrzebowałem 10 g więcej. Przyglądałem się konsystencji ciasta. Miałem zwykły twardy ser, starłem go na grubej tarce. Twarożek mokry 9%. Chaczapuri smażono na patelni naleśnikowej z nieprzywierającą powłoką. Poczekałem, aż zrobi się złocistobrązowy i odwróciłem. Odwróciłem go, używając tej samej pokrywy nad zlewem, aby zapobiec przedostaniu się resztek oleju na kuchenkę. Khachapuri bardzo łatwo się przewraca, nic nie przykleja się do dna. Ten podpłomyk z twarogiem wystarczył dla trzech osób. Wszyscy wyszli pełni i szczęśliwi. Mój syn maczał kawałki w keczupie. Khachapupi jest bardzo smaczne i bardzo tandetne! Najlepiej smakuje na ciepło, gdy ser się roztopi. Pomimo tego, że jest to danie PP, jest sycące i pożywne. Dziękuję za przepis!
Author comment no avatar
katuszafin
17.09.2023
4.7
Bardzo apetyczny krój i złotobrązowa skórka!
Author comment no avatar
Julia
17.09.2023
4.5
Pyszne. Dzięki Twojemu przepisowi urozmaiciliśmy naszą dietę. Najważniejsze jest proste i szybkie