Кільця кабачків в духовці з фаршем

Здоровий, збалансований, на вечерю для всієї родини! Кільця кабачків в духовці з фаршем виходять дуже смачними, тому в сезон готую їх багато часто. Поєднання овочів і м'яса - основа правильного харчування. Приготовані в духовці, вони збережуть максимум вітамінів і корисних речовин.
110
77114
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Кільця кабачків в духовці з фаршем
Калорії
210ККал
Білок
23грам
Жир
9грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати кільця кабачків з фаршем в духовці? Почніть готувати з фаршу. Як зробити фарш? Яловичину промити і видалити плівки, якщо вони є. Наріжте невеликими шматочками і пропустіть через м'ясорубку з дрібною решіткою. Рекомендую двічі перевернути м’ясо. Тоді фарш буде більш ніжним. Солимо і перчимо фарш за смаком. Додайте улюблені спеції. Я використовую сушений часник і копчену паприку.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні помити і нарізати кільцями. Якщо у кабачків товста шкірка, зніміть її овочечисткою. Викладаємо кільця кабачків на деко, змащене рослинним маслом. Зверху викласти купу яловичого фаршу. Я не солю патисони, але ви можете це зробити, якщо хочете додати страві смаку. Увімкніть духовку розігріватися до 200 градусів.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Свіжий кріп помити і обсушити. Зелень дрібно порубати гострим ножем. Посипаємо кабачки кропом, намагаючись рівномірно розподілити зелень між усіма порціями.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помідор помити, обсушити і нарізати тонкими скибочками за кількістю порцій. Помістіть по одному кружечку на кожну частину.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Твердий гострий сир натерти на дрібній тертці і рівномірно розподілити по всіх порціях. Я не скуплюся на сир і роблю справді гарну насипку. Запікати кабачки при 200 градусах сорок хвилин до утворення апетитної золотистої скоринки.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Фостер
08.12.2023
4.5
Я знаю такий спосіб запікання кабачків з фаршем.
Author comment no avatar
Гіля♥
08.12.2023
4.8
Шалено смачно, просто і оригінально! Кільця кабачків в духовці з фаршем – відмінне повноцінне блюдо. Я приготувала це на обід і тепер буду готувати часто, особливо в сезон овочів. Дякую тобі!

Подібні рецепти