Теплий салат з перцем

Яскравий, легкий, нежирний, з овочів, збитий! Теплий салат з перцем готується за лічені хвилини, а виходить смачно, як з ресторану. Він хороший як сам по собі, так і як гарнір до м'ясних і рибних страв. Використовуючи різну зелень, ви можете змінювати смак салату відповідно до своїх уподобань.
48
8896
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Теплий салат з перцем
Калорії
173ККал
Білок
4грам
Жир
13грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2
2зубчик
1стол.л.
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати теплий салат з перцю? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Можна додати овочі на свій смак. Наприклад, додати червоний або звичайний лук, селера і т. д. Щоб блюдо вийшло яскравим і красивим, беріть перець різних кольорів. Використовуйте будь-яке рослинне масло, придатне для смаження.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Болгарський перець помити, обсушити, видалити насіння і плодоніжки. Перець наріжте соломкою.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Кріп і петрушку промити, обтрусити від вологи і дрібно нарізати. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, такими як кінза, зелена цибуля, або використовувати суміш різних трав.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Додати болгарський перець і смажити, помішуючи, 2-3 хвилини. Перець повинен трохи розм'якшитися, але зберегти форму і яскравий колір.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У сковороду з перцями додати пропущені через прес зубчики часнику. Посоліть за смаком. Обсмажити все разом, помішуючи, 1 хвилину. Зняти каструлю з вогню.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додайте в сковороду подрібнену зелень і перемішайте.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Перекладаємо болгарський перець на тарілку і посипаємо кунжутом. Подавайте відразу, поки салат ще теплий. При бажанні в салат можна додати будь-який м'який сир: моцарелла розсольна, фета, фета, рікотта і т. д. Приємного апетиту!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Корасон
12.11.2023
4.9
Я приготувала теплий салат з перцем за цим рецептом. Чудовий салат! Неймовірно просто і швидко. Я вибрала болгарський перець різних кольорів - червоний, оранжевий, зелений і жовтий. Очистити і нарізати перець. Тушкують на сковороді в соняшниковій олії без запаху. Перець зберіг і колір, і форму. Після того як я додав часник на сковороду, запах був фантастичним! Потім спробувала прямо зі сковороди, дуже смачно пахло) Це вже дуже смачно! Із зелені я вибрала свіжу петрушку і додала її в кінці. Я також посолила салат на сковороді морською сіллю і трохи свіжомеленого перцю. Теплий салат розклала по тарілках і посипала смаженим кунжутом. Подавайте відразу, поки ще теплий) Шикарний салат! Барвисто, ароматно, дуже смачно та швидко готується! Перець вийшов щільним, хрустким, злегка припущеним і соковитим. Салат справді скрасить повсякденний стіл. Обов'язково повторю цей салат і всім рекомендую! Велика подяка автору!
Author comment no avatar
Вікамену
12.11.2023
5
Просто супер! Обов'язково спробуємо!

Подібні рецепти