Рулет з індички в духовці

Швидко, просто, здорово, легко, смачно! Рулет з індички в духовці можна назвати дієтичним блюдом, адже філе птиці містить мало жиру і багато білка. Рулет готується з начинкою, що робить його ніжним і соковитим. Ви можете щоразу змінювати його начинку, щоб урізноманітнити смак.
100
34173
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Рулет з індички в духовці
Калорії
281ККал
Білок
32грам
Жир
16грам
Вуглеводи
3грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як запекти рулет з індички в духовці? Готуйте їжу. Для цього рецепта підійде філе будь-якої частини птиці

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю почистити і нарізати півкільцями. Щоб не дратувати слизову оболонку очей при нарізанні цибулі, промийте цибулю і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її скибочкою лимона.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Очистіть гриби від бруду мокрою губкою. Сильно не змочуйте їх, щоб гриби не вбирали багато вологи

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Розігрійте сковороду, налийте на неї рослинне масло. Додайте цибулю і обсмажте її на повільному вогні приблизно 5 хвилин. Цибуля повинна стати прозорою. Час від часу помішуйте.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У сковороду викласти гриби. Не лякайтеся, що їх занадто багато. Під час термічної обробки гриби сильно втрачають об’єм.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Обсмажте гриби 5 хвилин, помішуючи. Потім додаємо до них сіль і перець. Знову перемішуємо і смажимо ще 5 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Філе промити і добре обсушити паперовим рушником. Розріжте кожну частину, роблячи надріз не до кінця, і розгорніть у пласт. М'ясо відбити молотком. Ви можете накрити заготовку харчовою плівкою, щоб уникнути бризок. Посоліть філе з двох сторін.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Змастіть заготовку сметаною з одного боку.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Зверху викласти обсмажені з цибулею гриби.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Акуратно згорніть філе в рулет, стежачи, щоб начинка не випала.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Загортаємо рулет у фольгу, роблячи з боків глибокі складки, щоб при запіканні не витікав сік. Я взяв фольгу великого розміру, щоб зробити кілька обертів, так надійніше. Таким же чином я зробила інші шматочки філе. Отримані рулети поміщаємо в вогнетривку форму. Якщо у вас рулет з одного великого шматка, то викладіть його на деко.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Випікайте булочки в розігрітій до 200 градусів духовці близько години. Дайте готовим рулетам трохи охолонути. Розрізати їх зручніше не гарячими, так як вони можуть розвалитися. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Аселек
30.07.2023
4.7
Смачна святкова страва з індички. Але для буднів можна просто затушкувати філе індички в сметанному соусі.
Author comment no avatar
фаустина
30.07.2023
5
Так як люблю все, що швидко готується і в результаті смачно, цей рецепт зайняв особливе місце в моєму раціоні) Рулет з індички в духовці вийшов дуже ніжним, з вершковим смаком. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти