Рулет из индейки в духовке

Быстрый, простой, полезный, легкий, вкуснейший! Рулет из индейки в духовке можно назвать диетическим блюдом, ведь филе птицы содержит мало жира и много белка. Рулет готовится с начинкой, которая делает его нежным и сочным. Можно менять ее наполнение, чтобы каждый раз разнообразить вкус.
100
34173
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Рулет из индейки в духовке
Калории
281Ккал
Белки
32грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
3грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4
500гр
3стол.л.
по вкусу
по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь рулет из индейки в духовке? Подготовьте продукты. Для этого рецепта подойдет филе любой части птицы, у меня стейки из филе грудки. Грибы также выбирайте любые — шампиньоны, лесные, у меня вешенки.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук очистите и нарежьте полукольцами. Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Грибы очистите от грязи мокрой губкой. Сильно их не мочите, чтобы грибы не впитали много влаги, они могут стать водянистыми и не вкусными. Нарежьте грибы на тонкие пластинки.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Разогрейте сковороду, налейте на нее растительное масло. Положите лук и обжарьте его на небольшом огне около 5 минут. Лук должен стать прозрачным. Периодически помешивайте его.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выложите на сковороду грибы. Не пугайтесь, что их слишком много. При термообработке грибы сильно теряют в объеме.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Жарьте грибы в течении 5 минут, перемешивая. Потом добавьте в них соль и перец. Опять перемешайте и жарьте еще 5 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Филе обмойте и хорошо высушите бумажным полотенцем. Надрежьте каждый кусок, делая разрез не до конца, и разверните в пласт. Отбейте мясо молотком. Можно покрыть кусок пищевой пленкой, чтобы не летели брызги. Посолите филе с обеих сторон.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Смажьте кусок сметаной с одной стороны.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Выложите сверху обжаренные с луком грибы.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Аккуратно сверните филе в рулет, стараясь, чтобы начинка не вываливалась.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Заверните рулет в кусок фольги, делая глубокие подвороты по бокам, чтобы сок при запекании не вылился. Я взяла фольгу большого размера, чтобы сделать несколько оборотов, так надежнее. Аналогичным образом я сделала и другие куски филе. Получившиеся рулеты положила в огнеупорную форму. Если у вас рулет из одного большого куска, то положите его на противень.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Запекайте рулеты в заранее разогретой духовке при температуре 200 градусов около одного часа. Готовым рулетам даем немного остыть. Резать их удобнее не горячими, они могут развалиться. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Aselek
30.07.2023
4.7
Праздничное вкусное блюдо из индейки. А вот для будней филе индюшки можно просто потушить в сметанном соусе.
Author comment no avatar
faustina
30.07.2023
5
Т.к. я люблю все, что быстро готовится и вкусно в результате, то этот рецепт занял особое место в моем рационе) Рулет из индейки в духовке получился очень нежный, со сливочным вкусом. Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты