Томатний суп з рибою і кукурудзою
Апетитний суп з рибою і кукурудзою. Ви ще не пробували нічого подібного! Суп виходить дуже ароматним і ніжним. Помідори додають легку кислинку, а ось кукурудза додає солодкості.
Калорії
139ККал
Білок
4грам
Жир
4грам
Вуглеводи
20грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 8
3за смаком
3зубчик
400g
500ml
2стол.л.
за смаком
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини
КРОК 1
Інгредієнти
КРОК 2
Наріжте кубиками моркву, цибулю і часник.
КРОК 3
Розігрійте в каструлі 2 ст. л. олії і обсмажте підготовлені овочі 1-2 хв. Додайте помідори у власному соку. Якщо помідори досить кислі, додайте дрібку цукру.
КРОК 4
Коли суміш в каструлі закипить, додаємо картоплю і бульйон (у мене було всього 0,5 л бульйону, тому решту я залила водою). Варіть, поки картопля не стане м'якою.
КРОК 5
Філе білої риби наріжте невеликими шматочками.
КРОК 6
Додайте в сковороду рибу і кукурудзу (для солодощі можна додати трохи кукурудзяного маринаду). Варіть юшку до готовності риби. Приправити сіллю і перцем.
КРОК 7
Смачного!
Коментарі до рецепту
16.08.2023
На фото схоже на щі! Рецепт дуже простий, інгредієнти не складні! Цікавий смак, чимось схожий на рибну юшку, яку варять на вогні! Скуштувати рибу навряд чи можна, блюдо дуже підходить для обіду, ситне і корисне! Можна замість помідорів додати томатну пасту, буде те ж саме, тільки не велика кількість! Кукурудза дає занадто солодкуватий присмак, думаю можна замінити її квасолею, а ще додати більше зелені! І в принципі непоганий рецепт, мені сподобався!
Подібні рецепти
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Минтай в духовці з цибулею і морквоюПростий минтай теж можна приготувати дуже смачно.
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 491 ККал
- 357
- Класичний салат з оселедця з яйцемРецепт, який повинна знати кожна господиня! Улюблений святковий салат!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 6 Порції
- 671 ККал
- 378
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Фунчоза з курячими овочами в соєвому соусіАроматна страва в азіатському стилі з ідеальним смаком!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 429 ККал
- 443