Татарський салат

Ефектний, апетитний салат з різнокольорових овочів і ковбаси. Татарський салат має достатню калорійність - адже в ньому присутні ковбаса, смажена картопля і буряк, а в заправці використовується жирна сметана і майонез. Але все згладжує збалансований склад: багато клітковини і зазвичай достатньо зелені. Крім того, складові салату можна змінювати на свій смак: додавати свіжу селеру, зелену цибулю, квашену або свіжу капусту, будь-яку салатну зелень, замість ковбаси брати нежирну відварну яловичину.
94
54951
Наомі ДжонсНаомі Джонс
Автор рецепта
Татарський салат
Калорії
423ККал
Білок
11грам
Жир
30грам
Вуглеводи
30грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати татарський салат? Візьміть буряк, моркву, картоплю, свіжий огірок, ковбасу, майонез, сметану, олію для смаження.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Буряк почистити і нарізати тонкою соломкою.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Розігріти соняшникову олію і обсмажити буряк, а потім тушкувати під кришкою до готовності.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву очистіть і за допомогою шатківниці для корейської моркви наріжте тонкою соломкою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Замаринуйте моркву, додавши яблучний оцет, хмелі-сунелі і гострий перець. Можна взяти готовий салат з корейської моркви, куплений в магазині. Огірок також наріжте тонкою соломкою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Картоплю очистіть, промийте, наріжте дуже тонкою соломкою, яку також кілька разів промийте в проточній воді. Викласти на сито, промокнути серветкою і обсмажити на тій же сковороді до скоринки.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Всі підготовлені інгредієнти викласти купками на плоске блюдо або тарілку.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У центр салату викласти купу заправки з суміші майонезу і сметани. Уже на столі, безпосередньо перед вживанням, змішайте всі компоненти салату двома великими виделками.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Пропонований рецепт татарського салату останнім часом отримав широке поширення. Це пов'язано, перш за все, з тим, що він має дуже ефектну подачу. Яскраві, соковиті продукти розкладені різнокольоровими смачними гірками на великому блюді. Виглядає дуже привабливо, а салат змішується з заправкою вже на столі, що ще більше підкреслює його свіжість.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
ТаняСі
10.12.2023
5
Салат чудовий! Я запропоную більш простий рецепт з буряком і огірками. Але теж смачно.
Author comment no avatar
Елено4ка
10.12.2023
5
Я приготувала татарський салат з яловичиною. Я брала нежирну відварну яловичину, також брала варений буряк (овочі варила тільки напередодні), швидше вийшло і менш жирне. Готувала моркву за порадою автора з яблучним оцтом і додаванням хмелі-сунелі. Картоплю нарізаю дуже тонкою соломкою, після обсмажування виходить картопляний пиріг. Для заправки я взяла сметану і половину майонезу. Салат вийшов яскравий, ситний, з насиченим, насиченим смаком. Дякую за рецепт, naniki!
Author comment no avatar
Поллі
10.12.2023
4.7
Яскравий і смачний рецепт! Дуже рекомендую татарський салат! Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Мілла
10.12.2023
5
Татарський салат з яловичиною мені дуже подобається за ефектний вигляд. І на смак він чудовий. Готувала за цим рецептом кілька разів, а сьогодні замість яловичини використовувала напівкопчену ковбасу. Теж вийшло смачно.

Подібні рецепти