Sałatka tatarska

Efektowna, apetyczna sałatka z kolorowych warzyw i kiełbasy. Sałatka tatarska ma wystarczającą zawartość kalorii - w końcu zawiera kiełbasę, smażone ziemniaki i buraki, a do sosu używa się tłustej śmietany i majonezu. Ale wszystko jest wygładzone przez zbilansowaną kompozycję: zawiera dużo błonnika i zwykle wystarczającą ilość zieleni. Ponadto składniki sałatki można modyfikować według własnego uznania: dodać świeży seler, dymkę, kapustę kiszoną lub świeżą kapustę, dowolne warzywa sałatkowe, zamiast kiełbasy wziąć chudą gotowaną wołowinę.
94
54951
Naomi JonesNaomi Jones
Autor przepisu
Sałatka tatarska
Kalorie
423Kcal
Białko
11gram
Tłuszcz
30gram
Węglowodany
30gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę tatarską? Do smażenia weź buraki, marchewkę, ziemniaki, świeży ogórek, kiełbasę, majonez, śmietanę i olej.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Buraki obrać i pokroić w cienkie paski.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Rozgrzej olej słonecznikowy i podsmaż buraki, a następnie gotuj na wolnym ogniu pod pokrywką, aż będą ugotowane.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz marchewki i za pomocą koreańskiej szatkownicy do marchwi pokrój je w cienkie paski.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Marchew zamarynować dodając ocet jabłkowy, chmiel suneli i ostrą paprykę. Możesz wziąć gotową koreańską sałatkę z marchwi kupioną w sklepie. Ogórka również pokroić w cienkie paski.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ziemniaki obrać, opłukać, pokroić w bardzo cienkie paski, które również kilkakrotnie opłukać pod bieżącą wodą. Ułożyć na sicie, osuszyć serwetką i smażyć na tej samej patelni, aż będą chrupiące.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wszystkie przygotowane składniki układamy stosami na płaskim naczyniu lub talerzu.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na środek sałatki nałóż garść sosu przygotowanego z mieszanki majonezu i kwaśnej śmietany. Już na stole, tuż przed jedzeniem, wymieszaj wszystkie składniki sałatki za pomocą dwóch dużych widelców.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Proponowany przepis na sałatkę tatarską stał się ostatnio powszechny. Wynika to przede wszystkim z faktu, że ma bardzo efektowną prezentację. Jasne, soczyste produkty ułożone są w wielobarwne, pyszne szkiełka na dużym talerzu. Całość wygląda bardzo atrakcyjnie, a sałatkę wymieszamy z dressingiem już na stole, co dodatkowo podkreśla jej świeżość.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
TaniaSi
10.12.2023
5
Sałatka jest świetna! Podam prostszy przepis na buraki i ogórki. Ale także pyszne.
Author comment no avatar
Eleno4ka
10.12.2023
5
Przygotowałam sałatkę tatarską z wołowiną. Wziąłem chudą gotowaną wołowinę, wziąłem też gotowane buraki (warzywa gotowałem dzień wcześniej), wyszło szybciej i było mniej tłuste. Marchewkę zrobiłam zgodnie z radą autora z octem jabłkowym i dodatkiem chmielu suneli. Ziemniaki kroję w bardzo cienkie paski, po usmażeniu wychodzi placek ziemniaczany. Do sosu wziąłem śmietanę i połowę majonezu. Sałatka okazała się jasna, satysfakcjonująca, o bogatym, bogatym smaku. Dziękuję za przepis, Naniki!
Author comment no avatar
Polly
10.12.2023
4.7
Jasny i pyszny przepis! Gorąco polecam sałatkę tatarską! Dziękuję za przepis!
Author comment no avatar
Mila
10.12.2023
5
Sałatkę tatarską z wołowiną bardzo lubię ze względu na jej efektowny wygląd. I smakuje też niesamowicie. Robiłam ten przepis już kilka razy, a dzisiaj zamiast wołowiny użyłam kiełbasy półwędzonej. Okazało się też pyszne.