Салат «Солодка парочка» з буряка і яблук

Швидко, просто, смачно, бюджетно і дуже корисно! Про користь буряка і яблук знають, напевно, всі. Крім того, буряк і яблука відмінно поєднуються з іншими інгредієнтами. Так народилася ідея (не моя) взяти та поєднати їх разом. Вийшов смачний, корисний, красивий салат. Ну а про те, як просто і швидко (якщо є варений буряк) приготувати я вже писала. О, так! Він також низькокалорійний і дешевий.
110
16190
Кінслі МартінесКінслі Мартінес
Автор рецепта
Салат «Солодка парочка» з буряка і яблук
Калорії
155ККал
Білок
2грам
Жир
5грам
Вуглеводи
22грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2
2стол.л.
0.5чайн.л.

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Нам знадобляться буряк, яблука, сметана, цукровий пісок і лимонний сік. Сік можна продавати в готовому вигляді, але простіше купити лимонний. Так, нагадаю: буряк варять. А якою мірою – ваш вибір.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Буряк чистимо і шаткуємо кубиками. Якщо комусь прийшла в голову думка про тертку... забудьте, бо салат стане м'яким, стане менш красивим і втратить сприйняття смаку.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Тепер яблуко: його зручніше розрізати на четвертинки, а потім вирізати насіння. А тепер яблука трьом на крупній тертці. Особисто я яблуко не очищаю

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Потім з’єднати нарізану буряк і терте яблуко. І перемішайте. Ризикну сказати, що я люблю це робити виделкою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Тепер настав час лимонного соку. Мені було легше знайти лимон. Він був невеликий і не весь знадобився (видно на фото). Поливаємо лимонним соком нашу суміш з буряка і яблук. І перемішайте.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Тепер все просто: беремо і додаємо сметани. Нагадаю тільки, що в салат кладете лише половину вашої сметани, а другу половину підете пізніше. Додати щіпку цукрового піску (або за смаком) і все перемішати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    І фінальний штрих: зверху салат змащуємо нашою другою половиною сметани.... Ось і все.... Приємного апетиту!!!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Вероніка
05.12.2023
4.7
Дякую, смачний салат, насичений вітамінами і простий у приготуванні. Ось таке цікаве поєднання буряка і яблука. Вийшло дуже смачно
Author comment no avatar
ОЛЕНА1961
05.12.2023
4.9
Салати з буряком досить різноманітні, але за звичкою ми робимо вінегрет або додаємо в нього часник і майонез. Цього разу я вирішила хоча б трохи відійти від стереотипів і... вуаля! На моєму столі свіжий, низькокалорійний, простий у приготуванні салат. Пальник допоміг мені акуратно нарізати буряк, а яблуко я натерла звичайною теркою. Рецепт хоч і невибагливий, але дуже смачний, спасибі Тетяні за це.

Подібні рецепти