Салат сладкая парочка из свеклы и яблок

Быстро, просто, вкусно, бюджетно и очень здорово! О пользе свеклы и яблок знают наверное все.К тому же и свекла и яблоко прекрасно сочетаются с другими ингредиентами.Вот и родилась идея( не у меня) взять и соединить их вместе. Получился вкусный, полезный, красивый салат . Ну о том ,что простой и быстрый(если у Вас есть вареная свекла)в приготовлении я уже писала.Ах да! Еще и низко калорийный и дешевый.
110
16190
Кинсли МартинесКинсли Мартинес
Автор рецепта
Салат сладкая парочка из свеклы и яблок
Калории
155Ккал
Белки
2грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
22грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2
2стол.л.
0.5чайн.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Нам понадобится свекла,яблоко,сметана,сахарный песок и лимонный сок.Сок может продаваться готовый,но проще купить лимон. Да,напомню: свекла - вареная. А уж в какой степени - это Ваш выбор.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Свеклу чистим и шинкуем брусочками. Если у кого то мелькнула мысль о терке ..забудьте, так как салат станет кашеобразным, менее красивым и проиграет во вкусовом восприятии.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Теперь яблоко: удобнее разрезать на четвертинки и затем вырезаем косточки. И вот теперь трем яблоко на крупной терке. Лично я яблоко не чищу,шкурка сама остается в конце.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Затем соединяем нашинкованную свеклу и натертое яблоко. И перемешиваем. Рискну сказать, что я люблю это делать вилкой.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Вот дошла очередь и до лимонного сока. Мне было проще найти лимон. Он был не большой и то понадобился не весь (на фото видно). Лимонным соком поливаем нашу смесь из свеклы и яблока. И перемешиваем.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Теперь совсем просто: берем и добавляем сметану.Я лишь напомню - в салат кладется только половина Вашей сметаны, а вторая половина будет использована потом. Щепотку сахарного песка (или по вкусу) отправляем туда же и все перемешиваем.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    И последний штрих: выкладываем нашу вторую половину сметаны поверх салата ....Все.... Приятного аппетита!!!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Вероника
05.12.2023
4.7
Спасибо, вкусный салатик, витаминный и простой в приготовлении. Такое интересное сочетание свеклы и яблока. Получилось очень аппетитно
Author comment no avatar
ELENa1961
05.12.2023
4.9
Салаты со свёклой достаточно разнообразны, но мы по привычке делаем винегрет или добавляем в неё чеснок и майонез. Решила в этот раз хоть немного отойти от стереотипов и... вуаля! Свежий, низкокалорийный , лёгкий в приготовлении салат у меня на столе. Свёклу аккуратно нарезать мне помог Бёрнер, а яблоко натёрла на обычной тёрке. Рецепт хоть и непритязательный, всё равно очень вкусный, спасибо за него Татьяне.

Похожие рецепты