Тушковане яловиче серце з овочами

Смачна, ситна, корисна вечеря для всієї родини! Яловиче серце, тушковане з овочами, виходить неймовірно апетитним і яскравим. Можна подавати як окрему страву, так і в якості доповнення до відвареного рису, гречки або товченої картоплі.
63
16625
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Тушковане яловиче серце з овочами
Калорії
363ККал
Білок
22грам
Жир
27грам
Вуглеводи
8грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як тушкувати яловиче серце з овочами на сковороді? Підготуйте все необхідне за рецептом згідно списку. Якщо у вас заморожене серце, то заздалегідь дістаньте його з морозильної камери і залиште розморожуватися при кімнатній температурі.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Наріжте серце маленькими кубиками, приблизно 1 см. на 1 см.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Очистіть цибулю, моркву і часник. Болгарський перець розріжте на дві частини, видаліть серцевину і насіння. Всі овочі і зелень промити в чистій холодній воді і обсушити паперовими рушниками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву наріжте кубиками або кружечками. Можна натерти на крупній тертці, як вам більше подобається. Цибулю розріжте навпіл, потім кожну половинку ще на дві частини, а потім четвертинку наріжте кільцями. Кожен зубчик часнику порубати на 4-6 частин, а болгарський перець дрібними кубиками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У сковороді з товстим дном розігрійте невелику кількість рафінованої рослинної олії. Обсмажити цибулю, моркву, перець і часник. Тушкуйте, помішуючи, поки цибуля не стане прозорою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    В цей час нарізаємо помідори кубиками. За бажанням можна попередньо зняти шкірку з помідорів. Щоб шкірка легко знімалася з помідорів, залийте їх окропом і залиште на хвилину. Злийте гарячу воду і зніміть шкірку (після закипання води це вийде без особливих труднощів). Зазвичай я цього не роблю.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додати яловиче серце в сковороду до овочів.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Далі відправляємо помідори.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Посолити за смаком, додати улюблені сухі спеції, все добре перемішати і накрити кришкою.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Зменшіть вогонь плити і тушкуйте серце до повної готовності. Періодично відкривайте кришку і перевіряйте, чи не пригорає страва. При необхідності додайте трохи окропу. Зазвичай соку з помідорів вистачає, щоб добре протушкувати овочі та серце. Дрібно наріжте зелень і посипте нею готову страву.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Дайте серцю з овочами трохи настоятися і подавайте гарячим.

Подібні рецепти