Cuore di manzo in umido con verdure

Una cena deliziosa, abbondante e salutare per tutta la famiglia! Il cuore di manzo in umido con verdure risulta incredibilmente appetitoso e luminoso. Può essere servito come piatto separato o in aggiunta al riso bollito, al grano saraceno o alle patate schiacciate.
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Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Cuore di manzo in umido con verdure
Calorie
363Kcal
Proteina
22gram
Grassa
27gram
Carboidrati
8gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
5spicchi d'aglio
5cucchiaio
assaggiare
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come stufare il cuore di manzo con le verdure in padella? Preparare tutto il necessario per la ricetta secondo l'elenco. Se avete un cuore congelato, toglietelo preventivamente dal congelatore e lasciatelo scongelare a temperatura ambiente.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare il cuore a cubetti, circa 1 cm. di 1 cm.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sbucciare la cipolla, le carote e l'aglio. Tagliare il peperone in due parti ed eliminare il torsolo e i semi. Sciacquare tutte le verdure e le erbe aromatiche in acqua fredda pulita e asciugarle con carta assorbente.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare le carote a cubetti o cerchi. Puoi grattugiarlo su una grattugia grossa, fallo come preferisci. Tagliare la cipolla a metà, quindi tagliare ciascuna metà in altri due pezzi, quindi tagliare un quarto ad anelli. Tritare ogni spicchio d'aglio in 4-6 parti e il peperone a cubetti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Scaldare una piccola quantità di olio vegetale raffinato in una padella dal fondo spesso. Friggere cipolle, carote, peperoni e aglio. Cuocere, mescolando, fino a quando la cipolla diventa trasparente.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    A questo punto, tagliare i pomodori a cubetti. Se lo desideri, puoi prima rimuovere la pelle dai pomodori. Per rimuovere facilmente la buccia dai pomodori, versarvi sopra dell'acqua bollente e lasciare agire per un minuto. Scolare l'acqua calda e togliere la buccia (dopo aver fatto bollire l'acqua questo si farà senza troppe difficoltà). Di solito non lo faccio.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Aggiungere il cuore di manzo nella padella con le verdure.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Quindi, invia i pomodori.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Salate a piacere, aggiungete le vostre spezie secche preferite, mescolate bene il tutto e coprite con un coperchio.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Ridurre la fiamma del fornello e cuocere a fuoco lento il cuore fino a completa cottura. Aprire periodicamente il coperchio e controllare se il piatto sta bruciando. Se necessario aggiungete solo un po' di acqua bollente. Di solito c'è abbastanza succo di pomodoro per stufare bene le verdure e il cuore. Tritare finemente le verdure e cospargerle sul piatto finito.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Lasciare fermentare il cuore con le verdure per un po 'e servire caldo.