Кальмари в сметанному соусі

Швидка, поживна та корисна вечеря для всієї родини! Кальмари в сметанному соусі – це блюдо, яке можна приготувати буквально за 20 хвилин. Кальмари вийдуть м'якими і ніжними, з чудовим вершковим смаком. Рецепт порадує любителів морепродуктів і допоможе закохатися в них іншим.
196
40404
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Кальмари в сметанному соусі
Калорії
309ККал
Білок
32грам
Жир
18грам
Вуглеводи
5грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як тушкувати кальмари в сметанному соусі? Підготуйте інгредієнти. Кальмари попередньо розморозити, переклавши їх з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Очистіть їх, видаливши зовнішню оболонку, потім видаліть нутрощі разом з хітиновою пластиною. Добре промийте тушки під проточною водою.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Кальмари відварити. Як відварити кальмари? У глибоку каструлю наливаємо воду і нагріваємо на сильному вогні. Як тільки вода закипить, посоліть каструлю.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Акуратно помістіть тушки кальмарів в каструлю з киплячою водою. Варіть їх буквально одну-дві хвилини. Якщо варити довше, то м’ясо кальмара стане жорстким і гумовим.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    За допомогою шумівки або щипців вийміть готові кальмари зі сковороди. Залиште їх остигати.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Велику цибулину очистіть і наріжте тонкими півкільцями.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Розігрійте сковороду на сильному вогні. Влити соняшникову олію, розігріти, зменшити вогонь і викласти в сковороду півкільця цибулі. Обсмажте цибулю, періодично помішуючи, на повільному вогні 5 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Поки смажиться цибуля, кальмари наріжте кільцями шириною приблизно один сантиметр.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Коли цибуля злегка підрум’яниться, додайте в сковороду кільця кальмарів. Тушкуйте їх під закритою кришкою на середньому вогні 4-5 хвилин.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додати сметану і дрібно нарізаний свіжий кріп. Сіль і перець за смаком. Перемішайте. Прогрійте блюдо ще пару хвилин і подавайте! На гарнір до кальмарів підійде відварений рис з маслом, а на додаток салат зі свіжих овочів. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
маракеш
20.10.2023
4.5
Подивіться ще один цікавий варіант – мариновані кальмари по-корейськи
Author comment no avatar
ласточки
20.10.2023
4.6
Кальмари в сметанному соусі - легко, просто, смачно! Я люблю кальмари в будь-якому вигляді, і просто закохалася в цей рецепт! Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
лерик
20.10.2023
4.5
Кальмари в сметанному соусі на сковороді – блюдо, яке готується буквально за 20 хвилин. Кальмари виходять м'якими і ніжними, з чудовим вершковим смаком. Рецепт мені дуже сподобався, і всі члени сім’ї теж.

Подібні рецепти