Суфле Морський коктейль
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Продукти для суфле «морський коктейль»
КРОК 2
Морепродукти, попередньо очищені або так зроблені, маринуємо в суміші трав, лимонного соку, перцю і солі на годину.
КРОК 3
Цибулю натріть на тертці і обсмажте до золотистого кольору
КРОК 4
додати дрібно нарізані помідори, очищені від насіння і шкірки, або томатну пасту, тушкувати кілька хвилин.
КРОК 5
Туди ж кладемо наші морепродукти, не нарізані, якщо морепродукти великі, то можна нарізати, але не дрібно, тушкувати під закритою кришкою 10 хв.
КРОК 6
Потім додати кокосове борошно або будь-яке молоко в невеликій кількості, перемішати і влити решту.
КРОК 7
Цю суміш додаємо в наш коктейль, розмішуємо і нагріваємо до загустіння, постійно помішуючи.
КРОК 8
Після цього додати тертий сир, перемішати, зняти з вогню, остудити і додати збиті білки, ретельно перемішати.
КРОК 9
Готову масу викласти в змащені вогнетривку форму, краще невелику, по одній під кожну і випікати в гарячій духовці близько 25 хвилин.
КРОК 10
Випікати в гарячій духовці приблизно 25 хвилин. Під час запікання суфле піднялося і смачно пропеклось. Запах був просто неймовірний.
КРОК 11
Так народжуються нові страви.
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Бризоль з фаршу на сковородіОригінально, ситно, смачно і просто зі звичайних інгредієнтів!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 942 ККал
- 331
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Свинячі ребра смажені на сковороді з цибулеюНезрівнянно смачно, апетитно, як на другу страву, так і на закуску!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 881 ККал
- 155
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
- Фунчоза з курячими овочами в соєвому соусіАроматна страва в азіатському стилі з ідеальним смаком!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 429 ККал
- 443
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419