Рибний суп з голови сьомги з кукурудзяною крупою

Дивовижний, корисний і дуже смачний суп! Якщо у вашій морозилці є голова червоної риби, то спробуйте приготувати з неї ароматну юшку! Він наситить і зігріє холодними вечорами, а якщо ви сидите на дієті або дієті, то цей рибний суп - ідеальний варіант для страви!
110
9324
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Рибний суп з голови сьомги з кукурудзяною крупою
Калорії
155ККал
Білок
10грам
Жир
3грам
Вуглеводи
16грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати суп з голови червоної риби? Дістаньте голову з морозилки і залиште при кімнатній температурі до розморожування. Можна залити рибу прохолодною водою, так процес розморожування відбудеться швидше. Видалити зябра і залишки луски, якщо такі є. Для супу підійдуть плавники, хвости, черевця і т.д. Промийте голову, помістіть її в каструлю і залийте водою. На сильному вогні довести до кипіння, зняти піну, зменшити вогонь і варити 30 хвилин.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    В цей час підготуйте продукти, що залишилися за списком. На 1,2-1,5 л води я використовувала дві картоплини середнього розміру, одну моркву, половину цибулини і 2 ст. кукурудзяної крупи.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Картоплю, цибулю і моркву очистіть і промийте під проточною водою.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Картоплю наріжте невеликими кубиками, моркву - кружечками, а цибулю не дуже крупно.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Коли голова звариться, вийміть її з бульйону. Зробіть полум'я печі якомога сильнішим. Викласти в сковороду картоплю, моркву і цибулю. Потім додаємо кукурудзяну крупу, лавровий лист і сіль за смаком. Дочекайтеся закипання, зменшіть вогонь трохи нижче середнього і варіть суп до готовності картоплі. Це займе приблизно 15-20 хвилин, залежно від розміру шматочків картоплі та сорту.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Поки суп вариться, зніміть з голови шматочки м’яса, якщо вони є. Видаліть насіння.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Ще раз спробуйте готовий суп на сіль

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    При подачі рибний суп поперчити за бажанням.

Подібні рецепти