Sopa de cabeza de salmón con sémola de maíz

¡Una sopa increíble, saludable y muy sabrosa! Si tienes una cabeza de pescado rojo en tu congelador, ¡intenta preparar una sopa aromática con ella! Te llenará y te calentará en las noches frías, y si estás a dieta o a dieta, ¡esta sopa de pescado es una opción ideal para una comida!
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Harper DavisHarper Davis
Autora de la receta
Sopa de cabeza de salmón con sémola de maíz
Calorías
155Kcal
Proteína
10gramo
Gorda
3gramo
Carbohidratos
16gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 50 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo cocinar sopa de cabezas de pescado rojo? Sacar la cabeza del congelador y dejar a temperatura ambiente hasta que se descongele. Puedes llenar el pescado con agua fría, así el proceso de descongelación será más rápido. Retire las branquias y las escamas restantes, si las hubiera. Para la sopa son aptas aletas, colas, panzas, etc. Enjuágate la cabeza, colócala en un cazo y llénala de agua. Llevar a ebullición a fuego alto, quitar la espuma, reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 30 minutos.

  2. PASO 2

    PASO 2

    En este momento, prepare los productos restantes de la lista. Para 1,2-1,5 litros de agua utilicé dos patatas medianas, una zanahoria, media cebolla y 2 cucharadas. sémola de maíz.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pelar las patatas, las cebollas y las zanahorias y enjuagar con agua corriente.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Cortar las patatas en cubos pequeños, las zanahorias en rodajas y picar la cebolla no muy grande.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Una vez cocida la cabeza, retírala del caldo. Haz que la llama de la estufa esté lo más alta posible. Coloque las patatas, las zanahorias y las cebollas en la sartén. Luego agregue sémola de maíz, laurel y sal al gusto. Espera hasta que hierva, reduce el fuego a un nivel ligeramente inferior al medio y cocina la sopa hasta que las patatas estén listas. Esto tardará entre 15 y 20 minutos, dependiendo del tamaño de los trozos de patata y de la variedad.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Mientras se cocina la sopa, retire los trozos de carne de la cabeza, si los hay. Retire las semillas.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Pruebe la sopa terminada nuevamente para salar.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Al servir, agregue pimienta a la sopa de pescado al gusto.