Салат з тунцем і зеленою квасолею

Покрокова підготовка

Час приготування: 30 хвилин

1. КРОК 1

   

   Як приготувати салат з тунця і зеленої квасолі? Готуйте їжу. В якості основи можна використовувати будь-які листя салату. У мене айсберг і шпинат. Яйця попередньо відварити і остудити. Якщо квасоля заморожена, розморожувати її не потрібно. Беріть натуральний тунець, без масла. Злийте з нього рідину.

2. КРОК 2

   

   Відваріть квасолю в підсоленій воді 5-7 хвилин. Потім помістіть його в сито і промийте холодною водою - так він залишиться яскраво-зеленим. круто

3. КРОК 3

   

   Підготуйте інгредієнти для заправки салату. Гірчицю беріть будь-яку, не гостру. У мене з зернами, але це зовсім не обов'язково. Можна взяти звичайне рослинне масло.

4. КРОК 4

   

   Як зробити заправку? Змішайте всі інгредієнти для заправки до однорідної емульсії. Посоліть і поперчіть за смаком.

5. КРОК 5

   

   Листя салату порвати на тарілку. Важливо робити це своїми руками

6. КРОК 6

   

   Полийте салат половиною заправки і обережно перемішайте двома виделками.

7. КРОК 7

   

   Очистіть яйця і наріжте їх четвертинками. Викласти поверх салату. Зверху викласти шматочки тунця. Полийте салат заправкою, що залишилася. Подавайте негайно. Смачного!

Коментарі до рецепту

Міла

17.08.2023

4.7

Який салат. чудово! Спробуйте також салат з тунцем і авокадо. Мені дуже сподобалось

КлейКса

17.08.2023

4.6

Швидко з наявних товарів! Салат з тунцем і стручковою квасолею дуже простий у приготуванні і має цікавий смак. Відкладаю в скарбничку, дякую!