Ensalada de atún y judías verdes

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 30 minutos

1. PASO 1

   

   ¿Cómo hacer ensalada de atún y judías verdes? Prepara tu comida. Cualquier hoja de lechuga se puede utilizar como base. Tengo iceberg y espinacas. Hervir previamente los huevos y enfriar. Si los frijoles están congelados, no es necesario descongelarlos. Toma atún al natural, sin aceite. Escurre el líquido.

2. PASO 2

   

   Hervir los frijoles en agua con sal durante 5-7 minutos. Luego colóquelo en un colador y enjuáguelo con agua fría; esto lo mantendrá de color verde brillante. Fresco.

3. PASO 3

   

   Prepare los ingredientes para el aderezo para ensaladas. Tome cualquier mostaza, no picante. Lo tengo con cereales, pero no es necesario en absoluto. Puedes tomar aceite vegetal normal.

4. PASO 4

   

   ¿Cómo hacer un aderezo? Mezcle todos los ingredientes para el aderezo hasta obtener una emulsión suave. Añadir sal y pimienta al gusto.

5. PASO 5

   

   Corte las hojas de lechuga y póngalas en un plato. Es importante hacer esto con las manos.

6. PASO 6

   

   Vierta la mitad del aderezo sobre la ensalada y mezcle suavemente con dos tenedores.

7. PASO 7

   

   Pelar los huevos y cortarlos en cuartos. Colóquelo encima de la ensalada. Colocar encima los trozos de atún. Rocíe el resto del aderezo sobre la ensalada. Servir inmediatamente. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

milá

17.08.2023

4.7

Que ensalada. ¡Hermoso! Prueba también la ensalada de atún y aguacate. Realmente me gustó

ClayKsa

17.08.2023

4.6

¡Rápidamente de los productos disponibles! La ensalada de atún y judías verdes es muy fácil de preparar y tiene un sabor interesante. Lo estoy guardando en mi alcancía, ¡gracias!