Ensalada de verano con pepinos frescos y atún enlatado.

¡“Ponte en forma” se convertirá en tu truco culinario! ¡La receta más exitosa para preparar una ensalada con pepinos frescos y col china, que definitivamente disfrutarás y sorprenderás gratamente con su maravilloso sabor!
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avery andersonavery anderson
Autora de la receta
Ensalada de verano con pepinos frescos y atún enlatado.
Calorías
160Kcal
Proteína
15gramo
Gorda
9gramo
Carbohidratos
4gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Para preparar una deliciosa ensalada con pepinos frescos y atún, preparamos los productos necesarios con especias.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Coloque los trozos de atún en un tazón grande y ablande con un tenedor hasta que quede suave.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Corta tres pepinos en trozos bastante grandes.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Coloca los pepinos picados en un bol con el atún.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Picamos la col china de forma arbitraria, pero no demasiado fina.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Transfiera la col china picada a un bol común.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Picar finamente el perejil y el eneldo y colocar en un bol.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Corta cada aceituna por la mitad y agrégalas al bol con el resto de los ingredientes.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Picar muy finos cuatro huevos cocidos.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Agregue los huevos de gallina picados a un recipiente común.

  11. PASO 11

    PASO 11

    En un bol común añadir una cucharada de aceite de girasol sin refinar, una mezcla de pimientos y sal al gusto y mezclar bien.

  12. PASO 12

    PASO 12

    ¡Cocinemos juntos, cocinemos de forma sencilla, preparemos en casa los platos más deliciosos con los productos disponibles utilizando nuestras recetas! ¡Buen provecho a todos!