ツナとインゲンのサラダ

手順

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   ツナとインゲンのサラダの作り方は？食べ物を準備してください。どのレタスの葉でもベースとして使用できます。氷山とほうれん草があります。卵をあらかじめ茹でて冷まします。豆が冷凍の場合は解凍する必要はありません。油を使わない天然のマグロを使用してください。そこから液体を排出します。

2. ステップ 2

   

   豆を塩水で5〜7分間茹でます。次に、ふるいに入れて冷水ですすいでください。これにより、明るい緑色が保たれます。いいね。

3. ステップ 3

   

   サラダドレッシングの材料を準備します。辛くないマスタードを摂取してください。穀物と一緒に持っていますが、これはまったく必要ありません。通常の植物油を摂取できます。

4. ステップ 4

   

   ドレッシングの作り方は？ドレッシングのすべての材料を滑らかな乳化物になるまで混ぜます。塩とコショウを加えて味を調えます。

5. ステップ 5

   

   レタスの葉をお皿にちぎります。これを手で行うことが重要です。ナイフに触れるとサラダが酸化し、早く枯れてしまいます。トマトを洗い、乾燥させ、切ります。大きめのスライス、ミニトマトは半分に切ります。サラダにトマトを加えます。冷めた豆を加えます。

6. ステップ 6

   

   ドレッシングの半分をサラダの上に注ぎ、2本のフォークで軽く混ぜます。

7. ステップ 7

   

   卵の皮をむき、4等分に切ります。サラダの上に置きます。マグロの切り身をその上に置きます。残ったドレッシングをサラダにかけます。すぐにお召し上がりください。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ミラ

17.08.2023

4.7

なんとサラダだ。素敵な！ツナとアボカドのサラダもお試しください。本当に気に入りました

クレイクサ

17.08.2023

4.6

在庫のある商品からすぐに！ツナとインゲンのサラダはとても簡単に作れて、面白い味がします。貯金箱に入れておきます、ありがとう！