Салат зі щавлем з молодої капусти

Відчуйте аромат і смак літа у своїй тарілці! Салат з молодої капусти і щавлю дуже корисний і неймовірно смачний! Це справжня комора вітамінів і корисних речовин. Щавель додасть салату легку кислинку і особливу родзинку. Із зелені можна використовувати абсолютно все, що росте у вас на городі!
84
11136
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Салат зі щавлем з молодої капусти
Калорії
181ККал
Білок
9грам
Жир
15грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат зі щавлем з молодої капусти? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування смачного салату. Із зелені я в рецепті використовувала зелену молоду цибулю, кріп, петрушку і кілька гілочок лимонного чебрецю. Капусту, лимон і зелень промити під проточною водою. Щавель ретельніше (буквально кожен лист) промийте в чистій воді.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Молоду капусту нашаткувати тонкою соломкою

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Щавель обсушити паперовими серветками і нарізати тонкою соломкою (як на фото). Кількість щавлю можна збільшувати або зменшувати в залежності від того, наскільки кислий салат ви хочете отримати в кінцевому підсумку. Щавель відправити до капусти.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Далі настає черга зелені. Цибулю наріжте не дуже крупно і додайте в салатник до решти інгредієнтів. Якщо у вас дуже мало зеленої цибулі, можна використовувати цибулю-шалот, червону або білу салатну цибулю.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Петрушку і кріп дрібно наріжте і викладіть в салатник.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Салат злегка посолити і заправити рослинним маслом (можна також оливковою, реп’яховою або іншим). Всі інгредієнти ретельно перемішати і ще раз спробувати на сіль. При необхідності додайте сіль.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Готовий салат збризніть лимонним соком, якщо не вистачає кислинки, а також посипте запашним перцем. За бажанням прикрасьте гілочками чебрецю та подавайте!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Корасон
10.09.2023
4.8
Я робила салат зі щавлем з молодої капусти за цим рецептом. Я використовувала молоду свіжу білокачанну капусту і свіжий щавель. Із зелені я взяла свіжу петрушку і зелену цибулю. Лимон я не додавала
Author comment no avatar
Маргарита
10.09.2023
4.9
Я дуже люблю салати з капусти. І тут на очі попався салат зі щавлем з молодої капусти. Я, звичайно, люблю пожартувати над салатами з капусти, але зі щавлем ніколи не пробувала. Мені дуже сподобалось. Щавель додає кислинку. Саме те, що потрібно для капусти. Крім того, в ньому багато вітамінів і мало калорій. Пообідали з великим задоволенням
Author comment no avatar
Gal4onok198
10.09.2023
4.9
Я люблю щавель, треба спробувати приготувати цей салат

Подібні рецепти