Insalata con acetosa di cavolo giovane

Senti il ​​profumo e il gusto dell'estate nel tuo piatto! L'insalata di cavolo cappuccio e acetosa è molto salutare e incredibilmente gustosa! Questo è un vero magazzino di vitamine e sostanze nutritive. L'acetosa aggiungerà una leggera acidità e una scorza speciale all'insalata. Dalle verdure, puoi usare assolutamente tutto ciò che cresce nel tuo giardino!
84
11136
Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Insalata con acetosa di cavolo giovane
Calorie
181Kcal
Proteina
9gram
Grassa
15gram
Carboidrati
9gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
assaggiare
assaggiare
assaggiare
0.25

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata con acetosa di cavolo giovane? Preparate tutti gli ingredienti necessari per preparare un'insalata saporita. Per le verdure, nella ricetta ho usato cipolline verdi, aneto, prezzemolo e qualche rametto di timo al limone. Sciacquare il cavolo, il limone e le erbe aromatiche sotto l'acqua corrente. Sciacquare più accuratamente l'acetosa (letteralmente ogni foglia) in acqua pulita.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tritare il cavolo cappuccio a listarelle sottili; più sottili sono le strisce, più gustosa sarà l'insalata.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Asciugare l'acetosa con tovaglioli di carta e tagliarla a listarelle sottili (come nella foto). La quantità di acetosa può essere aumentata o diminuita a seconda di quanto sarà acida l'insalata che si desidera ottenere. Manda l'acetosa al cavolo.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Poi arriva il turno dei verdi. Tritate la cipolla non molto grossolanamente e aggiungetela nell'insalatiera insieme al resto degli ingredienti. Se avete pochissime cipolle verdi, potete usare scalogno, cipolle rosse o bianche.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tritare finemente il prezzemolo e l'aneto e metterli in un'insalatiera.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Salare leggermente e condire l'insalata con olio vegetale (può essere anche oliva, colza o altro olio). Mescolare bene tutti gli ingredienti e assaggiare nuovamente il sale. Aggiungere sale se necessario.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Se ti manca l'acidità, cospargi l'insalata finita con succo di limone e cospargila anche con pimento. Decorare a piacere con rametti di timo e servire!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
Corason
10.09.2023
4.8
Ho preparato un'insalata con acetosa di cavolo cappuccio secondo questa ricetta. Ho usato cavolo cappuccio bianco fresco e acetosa fresca. Dalle verdure ho preso prezzemolo fresco e cipolle verdi. Non ho aggiunto il limone; l'acetosa ha sufficiente acidità. Ho tritato tutti gli ingredienti e ho mescolato. Ho condito l'insalata con olio aromatico fatto in casa. Dalle spezie ho aggiunto sale e pimento. Ottima insalata! La preparazione è semplice e il gusto è originale. L'acetosa conferiva all'insalata fresca un gusto speciale. Una meravigliosa insalata ricca di vitamine. Si è rivelato molto gustoso. Ho servito una sana insalata con polpette al vapore. Buona ricetta! Mille grazie all'autore!
Author comment no avatar
Margherita
10.09.2023
4.9
Adoro le insalate di cavolo. E poi un'insalata con acetosa di cavolo cappuccio ha attirato la mia attenzione. Certo, adoro prendere in giro le insalate di cavolo, ma non l'ho mai provato con l'acetosella. Mi è piaciuto molto. L'acetosa aggiunge acidità. Proprio quello che ti serve per il cavolo. Inoltre è ricco di vitamine e povero di calorie. Abbiamo cenato con molto piacere
Author comment no avatar
Gal4onok198
10.09.2023
4.9
Adoro l'acetosa, devo provare a fare questa insalata