Салат з кунжутом, огірком і соєвим соусом

Салат з огірків з соєвою заправкою на кожен день. Цей простий салат готується дуже швидко і легко. Завдяки соєвому соусу салат можна віднести до азіатської кухні, тому їсти його можна не тільки виделкою, але і спеціальними паличками для суші.
74
32227
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат з кунжутом, огірком і соєвим соусом
Калорії
370ККал
Білок
4грам
Жир
36грам
Вуглеводи
22грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 35 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з кунжутом, огірком і соєвим соусом. Підготуйте необхідні інгредієнти для салату. Вибирайте щільні, тверді огірки. Якщо на огірках є м’які плями, їх краще не купувати. Не варто використовувати в салаті і мляві овочі. Можна взяти звичайне біле, чорне або зробити суміш з кунжуту. За бажанням можна доповнити салат зеленою цибулею, цибулею та/або часником.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Огірки помити і нарізати тонкими скибочками. Звичайно, зручніше і швидше нарізати огірки за допомогою спеціальної терки. Однак якщо терки немає, можна скористатися звичайним ножем. Якщо у огірків занадто жорстка шкірка, то її краще очистити. Те ж саме стосується і насіння: у великих перезрілих огірків насіння може бути твердим, тому від нього теж краще позбутися.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Підготуйте необхідні інгредієнти для заправки. Бальзамічний оцет можна замінити яблучним або винним (червоним або білим - не має значення). Якщо ви віддаєте перевагу більш східний смак страви, використовуйте рисовий оцет.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Окремо змішуємо соєвий соус, рослинне масло, бальзамічний оцет і цукор. Все перемішати і залишити заправку на 5 хвилин, щоб весь цукор розчинився. Соєвий соус можна замінити теріякі. Цукор додавати не потрібно - він і так солодкуватий.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Вилийте заправку в огірки і перемішуйте, поки всі огірки не покриються соусом. Поставте салат в холодильник на 15-20 хвилин для просочування. За цей час знову перемішайте огірки з соусом.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Перед подачею посипати салат кунжутом. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Альона
16.09.2023
5
Все геніальне просто, але цей рецепт ще й смачний, швидкий і корисний. На зиму салат з кунжутом, огірком і соєвим соусом стане просто ідеальним доповненням до ситних страв. Готовий миттєво, я маринувала буквально 15 хвилин, цього вистачило. У мене не було бальзамічного, тому я додала червоний винний оцет. Рецепт для мене знахідка. Легка освіжаюча закуска, яскрава, соковита, гостра, хрустка. Рекомендую рецепт, приємного приготування.
Author comment no avatar
Лерик
16.09.2023
4.6
Вийшов відмінний гарнір до м'яса! Соєвий соус дуже добре поєднується зі свіжим огірком і не дуже солоний!

Подібні рецепти