Салат з кукурудзою і рисом, квасолею

Name: Салат з кукурудзою і рисом, квасолею
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Кукурудза консервована; 4 стол.л. Рослинна олія; 70 g Рис; 2 стол.л. Яблучний оцет; 1 чайн.л. Цукор; 1 чайн.л. Гірчиця; за смаком Чорний мелений перець; 2 зубчик Часник; за смаком Зелена цибуля; 240 g Консервована квасоля; 4 стол.л. Кетчуп

Цей дуже корисний і поживний салат ідеально підходить для обіду! Смачний салат з кукурудзою, рисом і квасолею, який можна їсти під час посту.

101

12395

Сара Томас

Автор рецепта

Калорії

394ККал

Білок

9грам

Жир

21грам

Вуглеводи

49грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 4

Кукурудза консервована

400g

4стол.л.

70g

2стол.л.

1чайн.л.

1чайн.л.

Чорний мелений перець

за смаком

2зубчик

за смаком

240g

4стол.л.

Покрокова підготовка

Час приготування: 50 хвилин

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7

Коментарі до рецепту

алінка

05.08.2023

5

Цей рецепт мені дуже сподобався. Схожа на єгипетську кухню. А головне, що це швидко, роботи зовсім небагато, потрібно лише відварити рис і змішати всі інгредієнти. Зверху полити смачною і пікантною заправкою. Можна використовувати як салат або гарнір до м'ясної страви. Ви також можете взяти всі інгредієнти, збираючись на пікнік, і змішати їх прямо на місці.