옥수수와 쌀, 콩 샐러드

이 매우 건강하고 영양가 높은 샐러드는 점심 식사에 딱 맞습니다! 사순절 기간 동안 먹을 수 있는 옥수수, 쌀, 콩이 들어간 맛있는 샐러드입니다.
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레시피 작성자 라일리 화이트라일리 화이트
레시피 작성자
옥수수와 쌀, 콩 샐러드
칼로리
394kcal
단백질
9g
지방
21g
탄수화물
49g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 4
4큰 스푼
70그램
2큰 스푼
1티스푼
1티스푼
맛을보기 위해
2마늘 정향
맛을보기 위해
240그램
4큰 스푼

조리 순서

조리 시간조리 시간: 50 분
  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

레시피 댓글

Author comment no avatar
알린카
05.08.2023
5
나는이 요리법을 정말 좋아했습니다. 이집트 요리와 비슷합니다. 그리고 가장 중요한 것은 빠르고, 작업이 거의 없으며, 밥을 끓이고 모든 재료를 섞기만 하면 된다는 것입니다. 맛있고 매콤한 드레싱을 얹어보세요. 샐러드나 고기요리 반찬으로 활용 가능합니다. 피크닉 갈 때 모든 재료를 챙겨서 그 자리에서 바로 섞어 드셔도 좋습니다.

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