Insalata con mais e riso, fagioli
Questa insalata molto sana e nutriente è perfetta per il pranzo! Una deliziosa insalata con mais, riso e fagioli, che può essere consumata durante la Quaresima.
Calorie
394Kcal
Proteina
9gram
Grassa
21gram
Carboidrati
49gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 4
400g
4cucchiaio
70g
2cucchiaio
1cucchiaino
1cucchiaino
assaggiare
2spicchi d'aglio
assaggiare
4cucchiaio
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 50 minuti
PASSO 1
PASSO 2
PASSO 3
PASSO 4
PASSO 5
PASSO 6
PASSO 7
Commenti sulla ricetta
05.08.2023
Mi è davvero piaciuta questa ricetta. Simile alla cucina egiziana. E la cosa più importante è che è veloce, c’è poco lavoro, basta far bollire il riso e mescolare tutti gli ingredienti. Completare con un condimento gustoso e piccante. Può essere utilizzato come insalata o contorno per un piatto di carne. Puoi anche prendere tutti gli ingredienti quando vai a fare un picnic e mescolarli sul momento.
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