Салат с кукурузой и рисом, фасолью

Name: Салат с кукурузой и рисом, фасолью
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 400 гр Кукуруза консервированая; 4 стол.л. Растительное масло; 70 гр Рис; 2 стол.л. Яблочный уксус; 1 чайн.л. Сахар; 1 чайн.л. Горчица; по вкусу Перец черный молотый; 2 зубч. Чеснок; по вкусу Зелёный лук; 240 гр Фасоль консервированная; 4 стол.л. Кетчуп

Очень полезный и питательный салатик отлично подойдет для ланча! Вкусный салат с кукурузой и рисом, фасолью, который можно употреблять в пост.

101

12395

Сара Томас

Автор рецепта

Калории

394Ккал

Белки

9грамм

Жиры

21грамм

Углеводы

49грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 4

Кукуруза консервированая

400гр

4стол.л.

70гр

2стол.л.

1чайн.л.

1чайн.л.

по вкусу

2зубч.

по вкусу

Фасоль консервированная

240гр

Кетчуп

4стол.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 50 мин

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7

Комментарии к рецепту

alinka

05.08.2023

5

Очень понравился этот рецептик. Похож на египетскую кухню. А самое главное, что быстро, работы совсем немного, только необходимо отварить рис и смешать все компоненты. Дозаправить вкусной и остренькой заправкой. Можно использовать как салатик или гарнир к мясному блюду. А ещё можно взять все ингредиенты при вылазке на пикник и смешать прямо на месте.