Салат з курячим філе, мацоні, гранатами та волоськими горіхами
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Підготувати необхідні продукти. Куряче філе заздалегідь відварити 30-40 хвилин, остудити. Зелень, салат, гранат, мандарин вимити. Подрібніть горіхи або купіть вже очищені. Гранат розділити на зерна.
КРОК 2
Волоські горіхи обсмажити на сухій розпеченій сковороді до рум'яності, остудити. Після цього ви можете відлущити їх руками, щоб видалити зайву шкіру.
КРОК 3
Відварене куряче філе розібрати на довгі волокна. Листя салату порвіть руками на великі шматки.
КРОК 4
Дрібно наріжте зелень (цього разу я використовувала кріп і петрушку). Підсмажені волоські горіхи крупно порубати.
КРОК 5
Для заправки в окремій ємності змішуємо мацоні (натуральний йогурт, сметану або майонез) з меленим кмином, сушеним часниковим порошком і сіллю за смаком (якщо курка варилася в несолоній воді).
КРОК 6
Інгредієнти для заправки ретельно перемішати. Мандарин розділити на часточки, очистити від плівок.
КРОК 7
Додайте заправку до салату. Все ретельно перемішуємо.
КРОК 8
На широку плоску тарілку викласти листя салату.
КРОК 9
Зверху викласти салат, прикрасити зеленню, шматочками мандаринів і зернами граната. Салат готовий!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Салат бичок з куркою і ананасамиФотогенічний символ Нового року на вашому столі!
- 4 годеньини
- 8 Порції
- 455 ККал
- 120
- Салат Анастасія з корейською морквоюСподобається дорослим і дітям: смачно, ситно, яскраво!
- 50 хвилин
- 5 Порції
- 548 ККал
- 212
- Курячий високий салат з макомЗі звичайних продуктів з незвичайним смаком - вам сподобається!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 383 ККал
- 137
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290
- Салат Снігова королева з крабовими паличкамиВідмінний багатошаровий салат - спробуйте!
- 1 годеньини 40 хвилин
- 8 Порції
- 380 ККал
- 206
- Корейський салат з баклажанівЦе яскраве, соковите східне блюдо першим «відлітає» зі столу.
- 35 хвилин
- 4 Порції
- 145 ККал
- 226
- Класичний салат «Коханець» з буряком, морквою та родзинкамиОригінально, пікантно, красиво, з простих інгредієнтів!
- 15 хвилин
- 4 Порції
- 517 ККал
- 452