Ensalada de filete de pollo, matsoni, granadas y nueces
Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1
Preparar los productos necesarios. Hervir el filete de pollo con anticipación durante 30-40 minutos y dejar enfriar. Lave las verduras, la lechuga, la granada y la mandarina. Picar las nueces o comprar las ya peladas. Separa la granada en granos.
PASO 2
Freír las nueces en una sartén seca y caliente hasta que estén ligeramente doradas y dejar enfriar. Después puedes exfoliarlos con las manos para eliminar el exceso de piel.
PASO 3
Desmontar el filete de pollo hervido en fibras largas. Corta las hojas de lechuga en trozos grandes con las manos.
PASO 4
Pica finamente las verduras (esta vez usé eneldo y perejil). Picar en trozos grandes las nueces tostadas.
PASO 5
Para el aderezo, en un recipiente aparte, mezcle matsoni (yogur natural, crema agria o mayonesa) con comino molido, ajo seco en polvo y sal al gusto (si el pollo se hirvió en agua sin sal).
PASO 6
Mezcle bien los ingredientes del aderezo. Dividir la mandarina en rodajas, pelarla de las películas.
PASO 7
Agregue el aderezo a la ensalada. Mezclar todo con cuidado.
PASO 8
Coloque las hojas de lechuga en un plato ancho y plano.
PASO 9
Coloque la ensalada encima, decore con hierbas, rodajas de mandarina y semillas de granada. ¡La ensalada está lista!
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