Ensalada de filete de pollo, matsoni, granadas y nueces

¡Mezcla de vitaminas, bouquet armonioso de aromas y sabores! Una ensalada con granadas y nueces decorará cualquier mesa, incluso la más festiva. No sólo se ve hermoso (especialmente si intentas decorarlo), sino que también sabe muy bien.
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Rubí PattersonRubí Patterson
Autora de la receta
Ensalada de filete de pollo, matsoni, granadas y nueces
Calorías
144Kcal
Proteína
14gramo
Gorda
8gramo
Carbohidratos
5gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 7
según tu gusto
0.5cucharilla
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparar los productos necesarios. Hervir el filete de pollo con anticipación durante 30-40 minutos y dejar enfriar. Lave las verduras, la lechuga, la granada y la mandarina. Picar las nueces o comprar las ya peladas. Separa la granada en granos.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Freír las nueces en una sartén seca y caliente hasta que estén ligeramente doradas y dejar enfriar. Después puedes exfoliarlos con las manos para eliminar el exceso de piel.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Desmontar el filete de pollo hervido en fibras largas. Corta las hojas de lechuga en trozos grandes con las manos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Pica finamente las verduras (esta vez usé eneldo y perejil). Picar en trozos grandes las nueces tostadas.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Para el aderezo, en un recipiente aparte, mezcle matsoni (yogur natural, crema agria o mayonesa) con comino molido, ajo seco en polvo y sal al gusto (si el pollo se hirvió en agua sin sal).

  6. PASO 6

    PASO 6

    Mezcle bien los ingredientes del aderezo. Dividir la mandarina en rodajas, pelarla de las películas.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Agregue el aderezo a la ensalada. Mezclar todo con cuidado.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Coloque las hojas de lechuga en un plato ancho y plano.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Coloque la ensalada encima, decore con hierbas, rodajas de mandarina y semillas de granada. ¡La ensalada está lista!

Comentarios sobre la receta.

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tatiana
17.12.2023
4.8
¡¡¡Guau!!! ¡La tercera ensalada con semillas de granada en 4 días! Todavía me rindo y “receto” esta fruta en mi refrigerador.
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Maestro
17.12.2023
4.8
Precioso, y aquí tenéis una idea para decoración.
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manyasha
17.12.2023
4.7
Es increíble, a mi marido le encanta la cocina georgiana. Y esta ensalada tiene muchos sabores georgianos. ¡Gracias!