Рис з яйцем по-китайськи

Легко, смачно, швидко, просто, зі звичайних продуктів! Китайський рис з яйцем - це не тільки ситне, але і збалансоване блюдо: воно поєднує в собі і вуглеводи, і овочі, і білки. Його можна подавати як самостійно, так і як гарнір до м'яса, риби, курки.
104
142710
Лія ГарсіяЛія Гарсія
Автор рецепта
Рис з яйцем по-китайськи
Калорії
381ККал
Білок
13грам
Жир
15грам
Вуглеводи
54грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5
1стакан
3зубчик
за смаком
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати рис з яйцем по-китайськи? Готуйте їжу. Для цієї страви ідеально підійдуть довгозернисті сорти рису: жасмин або басматі. Горох - свіжий або заморожений. Олія рослинна, без запаху.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Обрану крупу ретельно промийте, поки вода не стане прозорою. Відваріть його в каструлі в підсоленій воді до готовності. Зварений рис відкиньте на друшляк і ще раз ретельно промийте під холодною проточною водою. Це необхідно для того, щоб повністю видалити залишився крохмаль і припинити процес термічної обробки рису. В результаті рис вийде розсипчастим.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Якщо у вас є заморожений горошок, дістаньте його з морозильної камери заздалегідь, щоб він встиг трохи розморозитися перед приготуванням.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Зубчики часнику очистіть і дрібно наріжте. Пропускати їх через прес не варто, так як при подальшій смаженні часник просто підгорить.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Вимийте курячі яйця теплою водою з милом. Просушити серветками. В окрему миску збити яйця. Солимо і додаємо чорний мелений перець за смаком.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Яйця злегка збити виделкою до утворення легких бульбашок.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Розігрійте сковорідку з високими гранями на сильному вогні. Вливаємо всю кількість соняшникової олії і розігріваємо. Помістіть часник в сковороду. Обсмажте його до золотистої скоринки.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Виливаємо яєчну суміш на сковороду і швидко перемішуємо омлет лопаткою, щоб яйця смажилися досить великими шматками, а не одним шматком.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Як тільки шматочки яєць придбають золотисту скоринку, додайте до них зелений горошок. Тушкуйте суміш до розм’якшення гороху, при цьому зменшіть вогонь.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Коли горох досить розм’якшиться, додайте в сковороду відварений рис і соєвий соус. Акуратно перемішайте, щоб не пошкодити зерна, і розігрійте страву. Спробуйте рис і додайте сіль і перець, якщо необхідно. Подавати в гарячому вигляді. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Мілада
06.08.2023
4.9
Я знаю рецепт курки з рисом в соєвому соусі в духовці.
Author comment no avatar
Майстін
06.08.2023
5
Я приготувала китайський рис з яйцями. Зазвичай я люблю готувати короткозернистий рис, але в цьому рецепті я використовував довгозернистий рис. Для рису я використовувала заморожені овочі (морква, горошок, кукурудза). Я дотримувалася рецепту, все було детально описано. Соєвий соус я не додавала

Подібні рецепти