Запіканка з гарбуза з яблуками в духовці

Яскраво, ситно, корисно і смачно, для всієї родини! Запіканка з гарбуза з яблуками в духовці – дуже ніжне і ароматне блюдо, яке чудово підходить як для сніданку, так і для перекусу. Ви можете приготувати запіканку напередодні ввечері, а вранці просто розігріти.
188
24186
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Запіканка з гарбуза з яблуками в духовці
Калорії
458ККал
Білок
22грам
Жир
16грам
Вуглеводи
51грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати гарбузову запіканку з яблуками в духовці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Мій сир 5% жирності. Для однорідності можна протерти через сито.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистіть гарбуз від серцевини і шкірки. Нарізати шматочками. Викласти в ополоник і посипати невеликою кількістю цукру із загальної кількості. Додати воду і поставити на вогонь. Коли все закипить, накрийте кришкою і тушкуйте на маленькому вогні 10 хвилин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Тим часом очистіть і наріжте яблука.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте до гарбуза нарізані яблука. Перемішайте. Продовжуйте тушкувати ще 10-15 хвилин. За цей час і яблука, і гарбуз стануть м'якими.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Зніміть ополоник з вогню і розімніть все виделкою. Також можна запекти яблука і гарбуз в духовці. Викласти їх у невелику форму, додати цукор і воду. Накрийте фольгою і поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 30-40 хвилин. Запечену гарбуз з яблуками розімніть виделкою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    В окремій мисці змішайте сир з цукром, що залишився, і яйцем.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Поступово додаємо рисове борошно і вмішуємо в тісто.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Далі додайте гарбузово-яблучну суміш.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Перемішайте все до однорідності.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Форму для запікання змастити маслом і викласти всю гарбузову суміш. Рівномірно розподілити по всій поверхні. Поставте запіканку в духовку, розігріту до 180 градусів, на 45-50 хвилин.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Готова запіканка трохи підрум'яниться. Вийміть його з духовки і остудіть до теплого стану. Потім наріжте на шматочки і подавайте. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Гість
06.09.2023
4.5
У моєму раціоні не вистачає гарбуза. Від слова абсолютно. Я вирішила спробувати це запровадити і почати з чогось приємного - з смачних ласощів. Майже все за рецептом, крім: 1. Кукурудзяне борошно замість рисового (вимушена заміна)2. Запіканка порційна, а не в цілому вигляді. Люблю порції - це зручно. А ще... Налила в гарбуз багато води і бульйону залишилося. І мені так шкода це виливати! А він такий гарний, солоденький... Візьму і налию агар-агару... в кінці - тарілочка ніжного мармеладу в бонус до смачної запіканки! Дякую авторам за рецепти! Ти мене дуже надихаєш!
Author comment no avatar
Таріторі
06.09.2023
4.6
дуже красиво подається, люблю гарбуз, обов'язково скористаюся рецептом. А я поділюся з вами своїм рецептом корисної запіканки
Author comment no avatar
Парра
06.09.2023
4.7
Ніколи не знала, що робити з гарбузом, не люблю її в кашах... але ця запіканка з гарбуза з яблуками в духовці мені сподобалася!

Подібні рецепти