ПП пиріг з сиром в духовці

Низькокалорійний, дієтичний, без цукру та пшеничного борошна! ПП пиріг з сиром в духовці відмінно підійде для дієтичного меню. Він містить тонке вівсяне тісто та ніжну сирну начинку з соковитими шматочками фруктів. Випічка не містить цукру, він повністю компенсується солодкістю стиглих груш.
61
33306
Софія ДжонсСофія Джонс
Автор рецепта
ПП пиріг з сиром в духовці
Калорії
231ККал
Білок
13грам
Жир
13грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 9

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати ПП пиріг з сиром в духовці? Підготуйте інгредієнти для тесту. Ви можете взяти готову вівсянку або зробити її самостійно, подрібнивши вівсяні пластівці в кавомолці. Підійде і рисове борошно. Кокосове масло можна замінити оливковою або будь-яким іншим рослинним маслом без запаху.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Розтопити кокосове масло і охолодити.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Збити яйця з сіллю до однорідності. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте охолоджену кокосову олію до збитих яєць і перемішайте.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Просіяти вівсяні пластівці. Особливо, якщо він зроблений самостійно. Це видалить неподрібнені частинки. Додати частинами просіяні вівсяні пластівці і перемішати. Може знадобитися більше або менше борошна. Від розміру яєць залежить якість і властивості борошна.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Замісити пісочне вівсяне тісто. Воно повинно бути м'яким і однорідним. Загорніть тісто в пакет і поставте в холодильник на 20-30 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Підготуйте інгредієнти для начинки. Підійде м'який, не сухий сир жирністю 2-5%. Замість груш також можна взяти яблука або ягоди. Вибирайте соковиті та солодкі фрукти. Моя конференц-груша стигла і дуже солодка. Але при бажанні в начинку можна додати підсолоджувач. Кукурудзяний крохмаль можна замінити картопляним.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Якщо сир зернистий, то начинку краще зробити в блендері, щоб вона була ніжною. Сир помістити в блендер, додати яйця і крохмаль.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Збивайте сирну масу до отримання пастоподібної гладкої маси.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Грушу помити і обсушити. Очистіть від шкірки і насіння і наріжте невеликими кубиками.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Грушу додати в сирну масу, перемішати.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Дно форми вистелити пергаментом. Підійде будь-яка жаростійка форма. Якщо ви використовуєте силіконову форму, то не потрібно змащувати її маслом або маргарином. Але металевий, керамічний або скляний посуд краще злегка змастити рослинним маслом, щоб випічка не підгоріла. Розкачайте тісто в круглий пласт товщиною 0,5-0,8 см. Перекладіть тісто у форму, розподіліть по дну, сформуйте бортики. Діаметр моєї форми 18 см.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Наповніть тісто сирною начинкою і розрівняйте.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Випікати пиріг в розігрітій до 180 С духовці 30-35 хвилин до готовності і легкої рум'яності. Тривалість і режим приготування визначайте, виходячи з характеристик роботи вашої духовки.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Слід зазначити, що пісочне тісто з вівсянкою буде відрізнятися від звичайного пісочного тіста. Після запікання воно трохи підсохне. Рекомендую їсти пиріг наступного дня. Просочившись вологою сирної начинки, вона стає ще смачнішою. Розріжте сирний пиріг на шматочки і подавайте до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Єва Рассел
08.09.2023
4.7
Все готувалося за рецептом. але! тісто в морозилку. потім натерти його. кладемо шар тертого тіста, шар сирної начинки, шар ягід, так вийшло два шари, красиво смачно. Смачного. Дякую автору за рецепт

Подібні рецепти