Страви з вівсянкою - 33 покрокових рецептів приготування
З вівсяних пластівців можна приготувати дуже смачні і корисні страви: пироги, печиво, кекси, млинці, хліб, оладки. Вибирайте кращі рецепти з покроковими фото і готуйте на здоров'я.
- Печиво вівсяне класичне по ГОСТу СРСР на маргариніЗі звичайних товарів оригінал найкращий!
- 50 хвилин
- 8 Порції
- 266 ККал
- 244
- Вівсяні млинці на молоціДуже швидко, дуже смачно, без глютену, на сніданок!
- 30 хвилин
- 6 Порції
- 415 ККал
- 184
- Вівсяне печивоСмачно і швидко, апетитно і пишно, найсмачніше!
- 40 хвилин
- 6 Порції
- 344 ККал
- 158
- Шарлотта без глютенуНайшвидший і найпростіший яблучний пиріг без глютену!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 479 ККал
- 109
- Пухкі вівсяні млинці з бананомБананові млинці - корисний десерт з простих інгредієнтів.
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 427 ККал
- 116
- Вівсяне печиво з яблуком без борошнаСмачно, ароматно, корисно, для всієї родини!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 776 ККал
- 148
- Вівсяне фітнес-печивоСмачні ласощі для тих, хто сидить на дієті та стежить за фігурою!
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 297 ККал
- 92
- Здорове домашнє вівсяне печивоНе тільки корисне, але і смачне печиво до чаю!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 485 ККал
- 106
- Хліб з вівсянкоюЛегкий, смачний і корисний, виготовлений з правильних продуктів!
- 4 годеньини
- 1 Порції
- 1735 ККал
- 68
- Вівсяне печиво зі сметаною, медом і мигдалемМ'яке вівсяне печиво з горіхами за півгодини
- 35 хвилин
- 13 Порції
- 196 ККал
- 218
- Здорові крекери з насіння льонуОбожнюю ці сухарики, вони дуже корисні та смачні! А які ж вони хрусткі!!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 274 ККал
- 127
- Вівсяні млинціКорисні та смачні млинці обов’язково повинні бути включені в меню малюка
- 35 хвилин
- 4 Порції
- 394 ККал
- 137
- Сніданок млинцями на кефіріНаш аналог американських панкейків - швидко і смачно
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 949 ККал
- 77
- Вівсяні млинці з бананомЧудові млинці на сніданок для любителів бананів!
- 45 хвилин
- 2 Порції
- 490 ККал
- 143
- Яблучні оладки з вівсянкоюДуже смачно, рекомендую приготувати
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 155 ККал
- 68
- Сирне печиво з бананом і кокосомЧудово підходить для сніданку
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 68 ККал
- 102
- Бананові млинці з вівсянкоюМлинці зі смаком банана. Дуже просто, а головне смачно!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 269 ККал
- 37
- Вівсяні сухаріХрусткі та корисні крекери для легкого перекусу.
- 40 хвилин
- 11 Порції
- 42 ККал
- 54
- Радянське печиво на вівсяних пластівцях і маргарині без яєцьДля тих, хто хоче спробувати смак з дитинства :)
- 30 хвилин
- 10 Порції
- 615 ККал
- 42
- Вівсяний кекс з брусницеюСправжня насолода для дорослих і дітей.
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 431 ККал
- 34
- Вівсяний пирігРозсипчасте тісто і алича – гарне і смачне поєднання.
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 227 ККал
- 25
- Хліб із вівсяного та пшеничного борошнаЧудовий хліб з ніжною м'якушкою та легкими нотками коріандру!
- 4 годеньини 30 хвилин
- 5 Порції
- 478 ККал
- 48
- Вівсяне печиво з ячменемНеймовірно смачне та корисне печиво на кожен день!
- 2 годеньини
- 7 Порції
- 680 ККал
- 17
- Печиво вівсяне по ГОСТу з масломДомашнє печиво готується швидко, смачно і корисно.
- 30 хвилин
- 8 Порції
- 246 ККал
- 15
Страви з вівсянкою
Сьогодні існує два види вівсяних пластівців: дрібного помелу і вівсяних пластівців. Для різних видів випічки в основному використовується перший. А ось з другого краще варити кашу або кисіль. Хоча додавати його в тісто для хліба, наприклад, теж цілком можливо. Майже всі рецепти вівсяної каші в цьому каталозі включають перший сорт.
Калорійність вівсяних пластівців становить 369 Ккал, БЖУ: 13, 6,8 і 64,9. Він багатий на вітаміни групи В, РР, А, С, Е. У ньому багато клітковини, амінокислот, мікроелементів, фосфору, магнію, кальцію, калію, натрію, які важливі для здоров'я. Все це дуже позитивно позначається на стані волосся, шкіри, нігтів, стимулює роботу кишечника і серцево-судинної системи.
Ви можете самостійно приготувати вівсяну кашу за допомогою звичайної ручної кавомолки. Якщо у вас електричний, то процес шліфування спроститься в кілька разів. Пластівці для подрібнення перед обробкою можна трохи підсушити на сухій сковороді. Для отримання вівсяних пластівців необхідно подрібнити цільні зерна вівса. Це складніше, але у вас є вибір - купити щось готове в магазині.
Для випічки будь-якої випічки також використовується пшеничне борошно в різних пропорціях разом з вівсяними пластівцями. Наприклад, для популярного вівсяного печива візьміть 2 частини вівсяних пластівців і 0,5 частини пшеничного борошна. У тісто можна додавати будь-які сухофрукти, горіхи, шматочки шоколаду, цукати.