Dania z płatkami owsianymi - 33 przepisów kulinarnych krok po kroku

Z płatków owsianych można przygotować bardzo smaczne i zdrowe dania: ciasta, ciasteczka, babeczki, naleśniki, chleb, naleśniki. Wybierz najlepsze przepisy ze zdjęciami krok po kroku i gotuj dla zdrowia.

Klasyczne ciasteczka owsiane według GOST ZSRR z margaryną
Ze zwykłych produktów najlepszy jest oryginał!
- 50 minuty
- 8 Porcje
- 266 Kcal
- 244
Naleśniki owsiane z mlekiem
Bardzo szybko, bardzo smacznie, bezglutenowo, na śniadanie!
- 30 minuty
- 6 Porcje
- 415 Kcal
- 184
Ciasteczka owsiane
Smacznie i szybko, apetycznie i puszysto, najsmaczniej!
- 40 minuty
- 6 Porcje
- 344 Kcal
- 158
Szarlotka bezglutenowa
Najszybsza i najłatwiejsza bezglutenowa szarlotka!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 479 Kcal
- 109
Puszyste naleśniki owsiane z bananem
Placki bananowe to zdrowy deser z prostych składników.
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 427 Kcal
- 116
Ciasteczka owsiane z jabłkiem bez mąki
Pysznie, aromatycznie, zdrowo, dla całej rodziny!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 776 Kcal
- 148
Fitnessowe ciasteczka owsiane
Pyszne smakołyki dla tych, którzy są na diecie i dbają o swoją sylwetkę!
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 297 Kcal
- 92
Zdrowe domowe ciasteczka owsiane
Nie tylko zdrowe, ale i pyszne ciasteczka na herbatę!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 485 Kcal
- 106
Chleb z płatkami owsianymi
Lekkie, smaczne i zdrowe, wykonane z odpowiednich produktów!
- 4 godziny
- 1 Porcje
- 1735 Kcal
- 68
Ciasteczka owsiane z kwaśną śmietaną, miodem i migdałami
Miękkie ciasteczka owsiane z orzechami w pół godziny
- 35 minuty
- 13 Porcje
- 196 Kcal
- 218
Zdrowe krakersy z siemienia lnianego
Uwielbiam te krakersy, są bardzo zdrowe i pyszne! I jakie są chrupiące!!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 274 Kcal
- 127
Placki owsiane
Zdrowe i smaczne naleśniki powinny znaleźć się w menu Twojego dziecka
- 35 minuty
- 4 Porcje
- 394 Kcal
- 137
Naleśniki śniadaniowe z kefirem
Nasz odpowiednik amerykańskich naleśników - szybki i smaczny
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 949 Kcal
- 77
Naleśniki owsiane z bananem
Świetne naleśniki śniadaniowe dla miłośników bananów!
- 45 minuty
- 2 Porcje
- 490 Kcal
- 143
Naleśniki jabłkowe z płatkami owsianymi
Bardzo smaczne, polecam zrobić
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 155 Kcal
- 68
Ciasteczka twarogowe z bananem i kokosem
Świetne na śniadanie
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 68 Kcal
- 102
Placuszki bananowe z płatkami owsianymi
Naleśniki o smaku bananowym. Bardzo proste, a co najważniejsze pyszne!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 269 Kcal
- 37
Krakersy owsiane
Chrupiące i zdrowe krakersy na łatwą przekąskę.
- 40 minuty
- 11 Porcje
- 42 Kcal
- 54
Radzieckie ciasteczka z płatków owsianych i margaryny bez jajek
Dla tych, którzy chcą spróbować smaku z dzieciństwa :)
- 30 minuty
- 10 Porcje
- 615 Kcal
- 42
Muffinka owsiana z borówkami
Prawdziwa gratka dla dorosłych i dzieci.
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 431 Kcal
- 34
Ciasto Owsiane
Kruche ciasto i śliwka wiśniowa to piękne i smaczne połączenie.
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 227 Kcal
- 25
Chleb z mąki owsianej i pszennej
Cudowny chlebek z delikatnym miękiszem i lekką nutą kolendry!
- 4 godziny 30 minuty
- 5 Porcje
- 478 Kcal
- 48
Ciasteczka owsiane z kaszą jęczmienną
Niesamowicie smaczne i zdrowe ciasteczka na każdy dzień!
- 2 godziny
- 7 Porcje
- 680 Kcal
- 17
Ciasteczka owsiane według GOST z masłem
Domowe ciasteczka są szybkie w przygotowaniu, smaczne i zdrowe.
- 30 minuty
- 8 Porcje
- 246 Kcal
- 15

Dania z płatkami owsianymi

Obecnie istnieją dwa rodzaje płatków owsianych: drobno mielone i płatki owsiane. Do różnych rodzajów wypieków stosuje się głównie ten pierwszy. Ale z drugiego lepiej jest gotować owsiankę lub galaretkę. Chociaż dodanie go na przykład do ciasta chlebowego jest również całkiem możliwe. Prawie wszystkie przepisy na płatki owsiane w tym katalogu obejmują pierwszą odmianę.

Zawartość kalorii w płatkach owsianych wynosi 369 Kcal, BJU: 13, 6,8 i 64,9. Jest bogata w witaminy B, PP, A, C, E. Zawiera dużo ważnego dla zdrowia błonnika, aminokwasów, mikroelementów, fosforu, magnezu, wapnia, potasu i sodu. Wszystko to bardzo pozytywnie wpływa na stan włosów, skóry, paznokci, pobudza pracę jelit i układu krążenia.

Płatki owsiane możesz przygotować samodzielnie, używając zwykłego ręcznego młynka do kawy. Jeśli masz elektryczny, proces szlifowania zostanie kilkakrotnie uproszczony. Płatki do mielenia można przed obróbką lekko podsuszyć na suchej patelni. Aby uzyskać płatki owsiane, należy zmielić całe ziarna owsa. To trudniejsze, ale masz wybór - kup coś gotowego w sklepie.

Do wypieku wszelkich wypieków używa się również mąki pszennej w różnych proporcjach wraz z płatkami owsianymi. Na przykład w przypadku popularnych ciasteczek owsianych weź 2 części płatków owsianych i 0,5 części mąki pszennej. Do ciasta można dodać dowolne suszone owoce, orzechy, kawałki czekolady i owoce kandyzowane.

Inne języki

日本語