Puszyste naleśniki owsiane z bananem
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Bierzemy banany, które są świeże i dojrzałe, a nie poczerniałe. Zdejmujemy z nich skórkę, każdą dłońmi dzielimy na 3-4 części i umieszczamy je w misie blendera.
KROK 2
Mielimy na pierwszych obrotach dosłownie 5 sekund. Ten czas wystarczy, aby uzyskać jednorodną pastę. Możesz też po prostu rozgnieść banany widelcem, ale zajmie to więcej czasu i puree bananowe nie będzie tak puszyste.
KROK 3
Również do ciasta będziemy potrzebować płatków owsianych, które można zrobić z płatków owsianych. Zrobiłem tak. Aby to zrobić, łatwo i prosto zmieliłem płatki owsiane błyskawiczne w blenderze, a następnie odmierzyłem 100 gramów. Jeśli nie masz wagi, kieruj się faktem, że 100 gramów płatków owsianych to 7 czubatych łyżek stołowych (15 gramów na jedną łyżkę).
KROK 4
Jajka wbijamy do osobnej miski i dokładnie ubijamy trzepaczką, starając się, aby nie pozostały włókna białkowe, które po podgrzaniu zmienią kolor na biały i będą wyczuwalne w cieście.
KROK 5
Teraz w głębokiej misce wymieszaj puree bananowe, jajka i płatki owsiane, pamiętaj o dodaniu do wszystkiego soli – nic tak nie podkreśla smaku słodyczy jak sól (wystarczy szczypta). Ciasto powinno wyglądać jak gęsta śmietana (patrz zdjęcie). Jeśli ciasto nagle stanie się płynne, dodaj trochę więcej mąki. Mimo że w przepisie nie ma cukru, naleśniki są słodkie, więc nie ulegaj pokusie dodania go do ciasta, ale dodaj go według własnego uznania.
KROK 6
Rozgrzej patelnię, wlej na nią kilka łyżek oleju roślinnego i również trochę podgrzej - nie trzeba wlewać dużo oleju, aby naleśniki nie okazały się tłuste. Nakładać po łyżce ciasta, formując okrągłe placki tej samej wielkości.
KROK 7
Smażyć na średnim ogniu, aż będzie gotowe. Gdy surowa strona naleśników zgęstnieje, można je odwrócić. Kieruj się także kolorem naleśników, aby nie okazały się zbyt jasne lub zbyt wysmażone. Zdejmij gotowe naleśniki z patelni i usmaż resztę ciasta. Za każdym razem przed kolejną porcją należy dodać odrobinę oleju i poczekać, aż się rozgrzeje, tak jak za pierwszym razem. W sumie otrzymasz 11-12 średniej wielkości naleśników.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Puszyste naleśniki na kwaśnym mleku bez drożdżyDelikatne, miękkie, różowe, bardzo smaczne! Pochopnie.
- 15 minuty
- 4 Porcje
- 299 Kcal
- 316
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Cienkie naleśniki z kwaśnym mlekiemPyszny dodatek do każdej popołudniowej przekąski lub śniadania.
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 275 Kcal
- 260
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253