Kalorie
155kcal
Białko
6g
Tłuszcz
5g
Węglowodany
21g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 23łyżka
1łyżeczka
1łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas przygotowania: 30 minutyKROK 1
Obierz jabłka
KROK 2
Zetrzyj na grubej tarce
KROK 3
Herkules zmielony na mąkę
KROK 4
Zagnieść ciasto
KROK 5
Gotuj w małych ilościach oleju roślinnego w małych porcjach
Podobne przepisy
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Naleśniki bez jajek, sody i drożdżyProsto i smacznie, szybko i idealnie na każdą okazję!- 20 minuty
- 3 Porcje
- 115 kcal
- 100
Placki ziemniaczane z cebuląSzybkie, proste, pyszne, na śniadanie lub kolację!- 30 minuty
- 3 Porcje
- 449 kcal
- 141
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
- Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
한국어
