アップルパンケーキとオートミール

とても美味しいので、作ってみることをお勧めします。
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アップルパンケーキとオートミール
カロリー
155Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
5gram
炭水化物
21gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    リンゴの皮をむく

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    粗いおろし金ですりおろす

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    小麦粉に挽いたヘラクレス

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    生地をこねる

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    少量の植物油で少しずつ調理します

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